przemogustaw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Przemo

Nazwisko K

Wiek 45

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Fotografia, Motoryzacja, Gry, Komputery, Siłownia

Dieta ciężko z tym

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 22.02.2016 (09:47)

Data rejestracji 29.10.2011 (13:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan trenikgowy do oceny witam jestem tu nowy. proszę o wyrozumiałość wiek : 34l waga : 109 wzrost : 183 staż treningowy: 4 lata ( 10 lat temu) obwód pasa 114 obwód klaty: 120 obwód uda: 62 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):	3	2015-03-12 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie na siłowni witam proszę o pomoc. otuż ostatni raz na siłowni byłem około 10 lat temu (jak byłem młody sporo ćwiczyłem z sukcesami na siłowni) niestety praca, tryb życia, rodzina i obowiązki spowodowały że mam sporą nadwage. postanowiłem się wziąć za siebie od	4	2013-05-11 03:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan trenikgowy do oceny	2015-03-12 20:09
Odżywianie i Odchudzanie	odchudzanie na siłowni	2013-05-15 22:31