przem0999

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2473

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Grabowski

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2017 (20:11)

Data rejestracji 18.01.2015 (19:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 71kg witam, bardzo prosiłbym o ocenę mojej pierwszej w życiu diety. nadszedł czas na zmianę a jak już się za to brać to na porządnie. czy wymienione w niej proporcje są dobre? co ewentualnie można zmienić? oczywiście od czasu do czasu będę zamieniał	20	2017-05-29 22:14