protein12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2012 (13:34)

Data rejestracji 12.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening na mase do poprawy trening do oceny na masę bardzo proszę o poprawę mojego treningu płeć : mężczyzna wiek : 23 waga : 70 wzrost : 178 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 5 miesięcy uprawiane inne sporty : nie	0	2010-05-16 12:00
Odżywki i suplementy	co po cyklu siema, chciałbym uzyskać fachowej porady. skończyłem cykl 8 tygodniowy na celltechu i nitro techu, i nie wiem z czego zrobić następny cykl czy dalej na celltechu czy jakies inne suplementy??ćwiczę od 4 miesięcy, ważę 72kg, 175 wzrostu i mam	8	2010-04-25 21:48