ProoStreet

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

131

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2015 (21:15)

Data rejestracji 12.01.2013 (22:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplement diety na rozrost mieni witam chodzi mi o to zeby rosly mi miesnie ale ich nie zalewalo poniewaz bardzo mi sie podobaja żyły na bicepsie . cwicze od 2 miesiecy biore tylko bialko pomocy czy zna ktos suplement ktory mi pomoze	5	2015-04-14 12:59
Odżywki i suplementy	pomocy w wyborze witam cwicze na silowni okolo 2 miesiecy . potrzebuje jakiegos taniego spalcza lub cos co pomoze mi nabrc sily	3	2014-12-23 19:37
Inne dyscypliny	Potrzebna pomoc witam jest to moj pierwszy post na fortpum wiec prosze o wyrozumialosc . oraz z gory przepraszam za ortografie. a wiec do rzeczy chcialbym za miesiac kupic nowy rower i tu pytanie do was czy ten osprzet jest w miare dobry . i czy moglibyyscie	1	2013-12-27 23:24
Trening dla początkujących	Czy mozecie pomoc witam . chce zaczac trenowac od poniedzialku . chcialbym zaczac od treningow interwalowych i ty nadaje sie pytanie co bym mogl robic do tych treningow glownie zalezy mi na brzuchu z gory dziekuje	2	2013-09-07 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	suple pytaniai easy plan 1. mam 16 lat staz 1 tydzien czy oplaca mi sie brac kreatyne monohydrat ? 2. jesli nie to od kiedy albo jaki suplement ? 3.czy da sie fajnie wyrzezbic klatke i brzuch w 2 miesiace ? 4.moj plan treningowy w domu mam do dyspozycji tylko	2	2013-03-04 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	pytania easy witam chcialbym sie was zapytac jak zgubic troche tluszczyku z klatki piersiowej i brzucha mam dobrze rozwiniete miesnie pod cienka warsta pomocy mam 3,5 miesiaca do wakacji dam rade ?	2	2013-03-05 21:09
Trening w domu	czy oplaca sie brac suple w domowych warunkach przy takim planie 1. mam 16 lat staz 1 tydzien czy oplaca mi sie brac kreatyne monohydrat ? 2. jesli nie to od kiedy albo jaki suplement ? 3.czy da sie fajnie wyrzezbic klatke i brzuch w 2 miesiace ? 4.moj plan treningowy w domu mam do dyspozycji tylko	4	2013-03-04 18:18
Zdrowie i Uroda	tradzik witam chcialbym zapytac was jak walczyc z tradzikiem mam 16 lat a tradzik od 3 lat niechce zejsc nawet przy stosowaniu masci podajcie jakies porady leki albo domowe sposoby tradzik mam glownie na twarzy i plecach	2	2013-03-04 22:02
Odżywki i suplementy	suple pytania 1. mam 16 lat staz 1 tydzien czy oplaca mi sie brac kreatyne monohydrat ? 2. jesli nie to od kiedy albo jaki suplement ? 3.czy da sie fajnie wyrzezbic klatke i brzuch w 2 miesiace ? 4.moj plan treningowy w domu mam do dyspozycji tylko	2	2013-03-04 18:07
Trening dla początkujących	Pare potrzebnych mi pytan 1. mam 16 lat staz 1 tydzien czy oplaca mi sie brac kreatyne monohydrat ? 2. jesli nie to od kiedy albo jaki suplement ? 3.czy da sie fajnie wyrzezbic klatke i brzuch w 2 miesiace ? 4.moj plan treningowy w domu mam do dyspozycji tylko	3	2013-03-03 19:50
Trening w domu	Pare potrzebnych mi pytan pomocy 1. mam 16 lat staz 1 tydzien czy oplaca mi sie brac kreatyne monohydrat ? 2. jesli nie to od kiedy albo jaki suplement ? 3.czy da sie fajnie wyrzezbic klatke i brzuch w 2 miesiace ? 4.moj plan treningowy w domu mam do dyspozycji tylko	4	2013-03-03 19:54
Trening dla początkujących	Plan do oceny lub poprawy wiek 16 lat wzrost 174 cm waga 58 kg plan treningowy poniedziałek - nogi - przysiady ze sztangą 4 serii po 6 powtórzeń. - prostowanie nóg	2	2013-01-13 00:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny lub poprawy wiek 16 lat wzrost 174 cm waga 58 kg plan treningowy poniedziałek - nogi - przysiady ze sztangą 4 serii po 6 powtórzeń. - prostowanie nóg 4 serii po 8 powtórzeń - wspięcia na palce stojąc 4 serii po 10 powtórzeń - skłony z	1	2013-01-13 18:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Betonowe obciążenie. MEGA ART!!!	2014-12-25 23:11
Trening w domu	czy oplaca sie brac suple w domowych warunkach przy takim planie	2013-03-05 20:28
Odżywki i suplementy	szczere odpowiedzi prosze	2013-03-04 22:24
Odżywki i suplementy	szczere odpowiedzi prosze	2013-03-04 22:19
Odżywki i suplementy	szczere odpowiedzi prosze	2013-03-04 22:16
Odżywki i suplementy	szczere odpowiedzi prosze	2013-03-04 22:04
Trening dla początkujących	Pare potrzebnych mi pytan	2013-03-03 20:18
Trening w domu	Pare potrzebnych mi pytan pomocy	2013-03-03 20:13
Trening w domu	Pare potrzebnych mi pytan pomocy	2013-03-03 20:05