prokoxu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię kamil

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2011 (18:32)

Data rejestracji 14.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ułożyć plan ćwiczeń witam mam 16 lat potrzebuje pomocy mam zamiar zacząć ćwiczyć ale nie wiem jak mam do dyspozycji ławeczke na sztange z modlitewnikiem,gryf łamany,sztanga,hantle potrzebuje rady jakie ćwiczenia wykonywać po ile razy dodam do tego że zacząłem	16	2011-10-14 16:52
Trening dla początkujących	Mam 16 lat potrzebuje pomocy jak ćwiczyć witam mam 16 lat potrzebuje pomocy mam zamiar zacząć ćwiczyć ale nie wiem jak mam do dyspozycji ławeczke na sztange z modlitewnikiem,gryf łamany,sztanga,hantle potrzebuje rady jakie ćwiczenia wykonywać po ile razy dodam do tego że zacząłem	6	2011-10-14 18:01
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ćwiczyć witam mam 16 lat potrzebuje pomocy mam zamiar zacząć ćwiczyć ale nie wiem jak mam do dyspozycji ławeczke na sztange z modlitewnikiem,gryf łamany,sztanga,hantle potrzebuje rady jakie ćwiczenia wykonywać po ile razy dodam do tego że zacząłem	1	2011-10-14 16:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ułożyć plan ćwiczeń	2011-10-14 19:17
Trening dla początkujących	Mam 16 lat potrzebuje pomocy jak ćwiczyć	2011-10-14 19:13
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ułożyć plan ćwiczeń	2011-10-14 19:08
Trening dla początkujących	Mam 16 lat potrzebuje pomocy jak ćwiczyć	2011-10-14 19:06
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ułożyć plan ćwiczeń	2011-10-14 19:04
Trening dla początkujących	Mam 16 lat potrzebuje pomocy jak ćwiczyć	2011-10-14 19:02
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ułożyć plan ćwiczeń	2011-10-14 18:47
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ułożyć plan ćwiczeń	2011-10-14 18:46
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ułożyć plan ćwiczeń	2011-10-14 18:29
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ułożyć plan ćwiczeń	2011-10-14 17:54
Trening dla początkujących	Mam 16 lat jak ułożyć plan ćwiczeń	2011-10-14 17:51