Progres

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

151

przeczytanych postów

1105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.04.2010 (14:18)

Data rejestracji 12.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy żołądkowe problemy z żołądkiem to dość poważna uciążliwość szczególnie dla kogoś kto uprawia kulturystykę i odżywianie jest najważniejsze. ja mam problem z kwasem żoładkowym, którego mam w nadmiernych ilościach. stosuje oczywiście rózne środki bez recepty	10	2002-06-12 14:45
Trening dla zaawansowanych	spalasz tluszcz czy miesnie? mam troche tluszczyku ale ogolnie jestem osoba szczupla, chce zyskac troche miesni szczegolnie w rekach i nogach ale chcialbym pozbyc sie tez tego walka w okolicach brzucha. czy robiac aeroby 3 razy w tygodniu nie zaszkodze tym samym swoim miesniom?	11	2004-04-04 11:36
Trening dla zaawansowanych	biceps cze mlodziezy mam taki problem z bicepsem - nastepnego dnia po treningu mam zwykle obolale wewnetrzne strony lokcia, a zakwasow w bicepsie niewiele no i slabo sie rozwija, nie wiem jakie bledy popelniam a staram sie cwiczyc nalezycie jak	7	2004-02-08 15:28
Aktualności - Sporty Siłowe	strongman w tvn w sobote (13.09) telewizja tvn wznawia relacje z zawodow strongman. czy kts wie z ktorej imprezy bedzie ta relacja i kto wystapi? pozdr. progresss	4	2003-09-10 10:42
Odżywki i suplementy	aeroby rano + aminokwasy? zadalem sobie aeroby rano przed sniadaniem, chce zrzucic troche brzuszka czy aminkwasy rozgalezione przed aerobami to dobry pomysl? pozdr.	10	2003-10-29 16:51
Aktualności - Sporty Siłowe	slupsk wczoraj ogladalem zawody w tvn relacja ze slupska i... wydawalo mi sie ze tam mial wystapic irek kuras, czy byly jakies inne zawody w slupsku? tydzien temu nie ogladalem i nie wiem co bylo	3	2003-10-12 09:19
Aktualności - Sporty Siłowe	Kuraś ma ktos moze fotki irka kurasia?	3	2002-08-05 12:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	szybka porada potrzebna	2005-11-27 12:36
Odżywki i suplementy	szybka porada potrzebna	2005-11-27 10:59
Trening dla zaawansowanych	spalasz tluszcz czy miesnie?	2004-04-08 14:49
Trening dla zaawansowanych	spalasz tluszcz czy miesnie?	2004-04-05 11:06
Trening dla zaawansowanych	biceps	2004-02-09 16:52
Trening dla zaawansowanych	biceps	2004-02-09 16:52
Odżywki i suplementy	aeroby rano + aminokwasy?	2003-10-31 13:08
Odżywki i suplementy	aeroby rano + aminokwasy?	2003-10-31 13:02
Odżywki i suplementy	aeroby rano + aminokwasy?	2003-10-30 14:20
Aktualności - Sporty Siłowe	slupsk	2003-10-13 10:35
Aktualności - Sporty Siłowe	GWIAZDY KONTRA GWIAZDY - WRAŻENIA	2003-09-23 10:58
Aktualności - Sporty Siłowe	GWIAZDY KONTRA GWIAZDY - WRAŻENIA	2003-09-22 14:17
Aktualności - Sporty Siłowe	>>STRONGMAN<< Leszno 13.09.2003	2003-09-14 16:37
Aktualności - Sporty Siłowe	strongman w tvn	2003-09-10 14:47
Trening dla zaawansowanych	Progresja	2003-07-18 10:54
Aktualności - Sporty Siłowe	Kuraś	2002-08-06 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Problemy żołądkowe	2002-06-12 15:49