progerror

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

499

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 49

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdynia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta obecnie - redukcyjna

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2016 (11:58)

Data rejestracji 04.02.2010 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 24%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 113 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 111 cm

Obwód uda: 61 cm

Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - trening poranny proszę o ocenę /obrazkisfd/zdjeciasfd2/632a950f09fc4b6c92d00682277d209a.jpg	7	2013-10-15 09:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - kobieta 25 lat witam . po wielu przeczytanych artykułach odnośnie żywienia ułożyłem taka oto przykładową dietę redukcyjną na 1 dzień , oczywiście będzie ona urozmaicana poprzez zamianę miesa pierś-kurczak-indyk-wołowina , ryż brązowy -kasza gryczana-kasza perłowa	7	2010-02-08 15:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - trening poranny	2013-10-18 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - trening poranny	2013-10-17 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję - 2400kcal - Proszę o ocenę	2013-10-15 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - trening poranny	2013-10-15 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - trening poranny	2013-10-15 09:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - kobieta 25 lat	2010-02-09 11:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - kobieta 25 lat	2010-02-08 16:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - kobieta 25 lat	2010-02-08 15:24