Pro89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.07.2015 (16:36)

Data rejestracji 24.03.2014 (12:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Trening na masę w domowych warunkach. szukam osoby która ułożyłaby mi trening na masę. płeć : mężczyzna wiek : 16 lat waga : 60kg wzrost : 180 cm cel treningowy : zwiększenie masy staż treningowy na siłowni : brak uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do	2	2015-07-08 16:39
Trening dla początkujących	Potrzebuje treningu dla początkujących witam. wiem, że jest już kilka takich tematów, ale chcę mieć własny. planuję trening domowy. mam do dyspozycji 2 hantelki po 7kg. drążek oraz własne ciało :) proszę o pomoc.	1	2014-03-24 14:48