primax

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

7124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.09.2005 (23:14)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	kreatyna universal 2x200 g mam do was pytanko czy dobrze wybralem kreatyne jest w przystepnej cenie firma tez dobra no tylko sie obawiam czy dobrze działa jak myślicie a moze ktoś bral ta krete jeśli tak to podzielcie się ze mną ile wam poszło siły i masy z gory thx :)	5	2004-02-25 13:58
Odżywki i suplementy	crevolution + m3 creatine jak myslicie czy na maly cykl starczy crevolution + m3 creatine czy lepiej wziac zamiast m3 zwykla mono ??? bo juz sam nie wiem :)	43	2005-05-15 23:24
NUTRIFARM&OLIMP	Dopuszczenie do sprzedazy witam mam do was pewną prośbe otóz czy mogliibyście mi napisac stronke albo podac jakies fakty albo jakis dowód na to ze wszytstkie odrzywki olimpu sa dopuszczonedo użytku publicznego i nie stanowia zadnego zagrożenia dla zdrowia.kieruje do was tą	8	2004-02-21 15:31
Trening dla zaawansowanych	CO SIE DZIEJE !!! mam do was pytanko otóż od jakiegoś miesiąca totalnie spada mi siła nie wiem co już robić i tak samo mojemu kumplowi spadła czy to moze po cyklu kreatyny ? bo jak wzieliśmy krete to sila skoczyla jak cholera a teraz takie spadki siły a może to zły	2	2004-02-10 22:12
Odżywki i suplementy	jakie odżywki na mase ?? mam pytanko czy polaczenie kreatyny i dobrego bialka idzie wparze mam zamiar sobie kupic monohydrant kreatyny olimpu oraz wpi 2500kg i czy robie dobre polaczenie a moze macie jakies inne propozycje na mase za 300 zl ?	5	2004-02-05 20:36
Odżywki i suplementy	połączenie odżywek mam pytanko czy polaczenie kreatyny i dobrego bialka idzie wparze mam zamiar sobie kupic monohydrant kreatyny olimpu oraz wpi 2500kg i czy robie dobre polaczenie a moze macie jakies inne propozycje na mase za 300 zl ?	2	2004-02-05 20:38
Trening dla zaawansowanych	zmiana i ocena treningu witam mam do was prozbę otóż od jutra chciał bym zmienic swój plan na tym jade niedlugo ale postanowilem troche zainwestowac w odżywki i nie chce wydac kasy na marne a dobry plan trzeba miec.w szczególnosci chciał bym żeby był to plan na mase	3	2004-02-01 22:34
Trening dla zaawansowanych	Spadek siły witam was mam takie pytanie co moze byc spowodowane spadkiem sily w szczegolnosci w wyciskaniu na klatke? dotad sila szla bardzo dobrze ciagle zwiekszalem ciezar a juzod jakiegos miesiaca sytuacja sie odwrocila i zamiast zwiekszac musialem odjac 7	3	2003-11-10 21:59
Trening dla zaawansowanych	Zmiana planu witam mam do was takie pytanie moglibyscie mi ulozyc dobry i intensywny plan na mase .cwicze juz rok narazie rezultaty sa w miare dobre ale plan i tak wymaga zmiany .na silke chodzedo kumpla mamy 2 lawki atlas i reszte sprzetu wiec prosilbym plan na	2	2003-10-23 23:34
NUTRIFARM&OLIMP	kreatyna w kapsułkach witam mam do was takie pytanko kupilem wasza kreatyne w kapsułkach i biore ją bez fazy nasycenia i mma takie pytanie ile brac kapsułek w dni bez treningu bo z tyłu opakowania nic nie pisze a to tez tam sie powinno znalesc .	27	2003-07-18 01:45
Trening dla zaawansowanych	Przyczep bicepsa mam do was takie pytanko jakis rok temu za nisko opuscilem sztangielke na rozpietkach i prubujac ja podniesc zerwalem przyczep bicepsa bolalo z 3 miechy i tez tyle nie cwiczylem bo sie nie dalo od tamtego razu nie robie rozpietek a jest to jedno z	5	2003-07-05 14:55
Odżywki i suplementy	kreatyna mam pytanie jakiej firmy wybrac kreatyne do 100 zl aby byly jak najlepsze przyrosty bo zjadlem gainera megabola 3 kg i mi nawet 1 kg nie przybylo poradzcie mi co mam wybrac	21	2002-04-16 11:58
Odżywki i suplementy	mass gain megabol mam jedno pytanie dlaczego ta odzywa sie tak zle rozpuszcza i dlaczego jak zawsze ja wypije to mnie boli zoladek i puszczam caly czas baki ?	7	2002-03-28 20:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jabłczan olimpu + nitrobolon treca	2005-06-16 23:49
Odżywki i suplementy	crevolution + m3 creatine	2005-06-16 23:43
Odżywki i suplementy	crevolution + m3 creatine	2005-06-16 23:34
Odżywki i suplementy	co sadzicie o crevolution biogenixa??	2005-05-30 22:18
Odżywki i suplementy	najtańszy cell pump...	2005-05-17 13:52
Odżywki i suplementy	crevolution + m3 creatine	2005-05-15 23:58
Odżywki i suplementy	crevolution + m3 creatine	2005-05-15 23:50
Odżywki i suplementy	crevolution + m3 creatine	2005-05-15 23:45
NUTRIFARM&OLIMP	Dopuszczenie do sprzedazy	2004-02-22 22:24
NUTRIFARM&OLIMP	Dopuszczenie do sprzedazy	2004-02-21 15:56
Trening dla zaawansowanych	zmiana i ocena treningu	2004-02-01 23:06
Trening dla zaawansowanych	Zmiana planu	2003-10-24 22:12
Trening dla zaawansowanych	Przyczep bicepsa	2003-07-05 19:12
Trening dla zaawansowanych	Bol w plecach podczas treningu miesni brzucha	2003-07-02 22:02
Trening dla zaawansowanych	prosba o PLAN 6 dniowy!!!	2003-07-02 21:49
Odżywki i suplementy	co wybrać	2003-06-28 22:15
Odżywki i suplementy	Kreatyna: Treca czy Ultimate ?	2003-02-11 22:38
Galeria Zdjęć	łokej faraon wychodzi z sarkofagu :)	2002-10-30 22:27
Galeria Zdjęć	łokej faraon wychodzi z sarkofagu :)	2002-10-30 21:49
Po siłowni, o siłowni	Dla 16 latkow	2002-10-30 21:25
Trening dla zaawansowanych	SILA KLATKI 16-LATKA	2002-05-20 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	SOOOOOOOOOOOOOOOOOJA !	2002-05-10 11:38
Odżywki i suplementy	kreatyna	2002-04-17 20:59
Odżywki i suplementy	kreatyna	2002-04-16 21:48
Trening dla zaawansowanych	moje oisągi	2002-04-16 10:42
Odżywki i suplementy	Na Masę dobre?	2002-04-10 15:10
Trening dla zaawansowanych	Wzrost	2002-03-30 22:31
Odżywki i suplementy	mass gain megabol	2002-03-28 21:36
Odżywki i suplementy	Mass Gain	2002-03-26 14:15
Odżywki i suplementy	Mass Gain	2002-03-25 20:26