powerpufff

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

467

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest, na mase =)

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 26.02.2007 (20:58)

Data rejestracji 18.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odmierzanie porcji białka jak odmierzacie porcje białka wpc 80 (w moim przypadku "ostrowia") żeby wyszło wam te 30g? bo ja sypie 1 łyżkę dużą - czubiastą obficie - tak jak pisze na opakowaniu, a tego białko praktycznie mi wcale nie ubywa <img src="../../buziaki/7.gif"	9	2007-02-23 22:16
Odżywki i suplementy	Poprawa wyglądu brzucha - odżywki jakie polecacie :) chciałbym się dowiedzieć co było by dobre aby wyrzeźbić sobie brzuch na lato, a chodzi mi o jakieś wspomagacze, w miarę dobre ale nie obciążające zbytnio portfela. wcześniej stosowałem l-karnityne na spalenie kilogramów z całego ciałka, efekty były	6	2007-02-23 10:31
Odżywki i suplementy	Carbo czy dextroza? chciałbym wkrótce zapodać sobie cykl z kreatyną i zastanawiam się nad wyborem wspomagacza wymienionej. co lepsze? dextroza czy carbo? a może nie ma różnicy którą opcje wybiorę? co poradzicie?	4	2007-02-24 21:04
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie a pieczenie? - wasze zdanie dziś pozwoliłem sobie od pewnego czasu na pieczone (w piekarniku rzecz jasna, bez dodatku oleju itp, ew. z przyprawami) mięsko z udźca z indyka, wcześniej każde mięcho gotowałem. czy jest to dużo gorsza forma przyrządzania mięsa niż gotowanie? a	6	2007-02-22 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Po treningu w przypadku braku carbo, czy można używać bezpośrednio po treningu wody rozrobionej z miodem? czy jest to złe rozwiązanie?	14	2007-02-21 23:47
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn - pierwszy cykl>? witam! trenuje już ponad rok, mam dobrze ułożony trening, od paru miesięcy stosuje dietę na masę mięśniową, wcześniej niestety miałem problem z otyłością, ale nabytą przez własną głupotę i złe przyzwyczajenia żywieniowe, na szczęście udało mi się	10	2007-02-20 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ile białka,ww,tłuszczy???	2007-02-26 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku?	2007-02-25 23:06
Trec	Trec - L-Carnitine Complex	2007-02-25 22:00
Odżywki i suplementy	Białko WPC-80 - OSTROWIA	2007-02-25 21:57
Olimp	Olimp - HMB Mega Caps®	2007-02-25 21:50
Odżywianie i Odchudzanie	Zamiennik posilku potreningowego	2007-02-25 21:34
Vitalmax	Vitalmax - Karnitin L-15 000 liquid	2007-02-25 17:36
Vitalmax	Vitalmax - Karnitin L-15 000 liquid	2007-02-25 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pij mleko, będziesz kaleką	2007-02-25 11:55
Odżywki i suplementy	i co dalej??	2007-02-24 21:43
Odżywki i suplementy	Carbo czy dextroza?	2007-02-24 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	kaloryczne ciekawostki	2007-02-24 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko w diecie :)	2007-02-24 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ciekawostka o czosnku	2007-02-24 14:49
Odżywki i suplementy	Odmierzanie porcji białka	2007-02-23 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Orkisz	2007-02-23 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	alkohol	2007-02-23 21:29
Odżywianie i Odchudzanie	Orkisz	2007-02-23 21:23
Odżywianie i Odchudzanie	różne smakołyki pytanie co sądzicie ?	2007-02-23 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2007-02-23 13:33
Doping	DLACZEGO WARTO NIEKOKSOWAC	2007-02-23 13:05
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn - Test Ostateczny - pogromcy mitów	2007-02-23 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)	2007-02-23 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	slodzik w plynie	2007-02-23 10:39
Odżywki i suplementy	Poprawa wyglądu brzucha - odżywki jakie polecacie :)	2007-02-23 10:36
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o ulozenie diety	2007-02-23 10:13
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z jedzeniem	2007-02-23 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Pmocy!! spadki	2007-02-22 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Wołowina w konserwie	2007-02-22 20:17
Odżywianie i Odchudzanie	Wołowina w konserwie	2007-02-22 20:10