poverman12

Początkujący

Napisanych postów: 19 Przeczytanych: 397 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-03-31 20:24:14 Data rejestracji: 2011-02-05 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Uczę się Zainteresowania: Sporty walki Pływanie Jazda na desce Bieganie długodystansowe Dieta: Dopiero zaczynam Uprawiane sporty: BJJ, Judo, Biegi Staż treningowy: na siłowni dopiero zaczynam

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening bez żadnych suplementów itp.	Po siłowni, o siłowni	15	2011-03-01 21:12:43
10 tygodnioowy trening na masę.	Trening dla początkujących	9	2011-02-22 17:41:08
Dieta - początkujący prosze o poprawę :)	Odżywianie i Odchudzanie	7	2011-02-22 14:10:49
Plan treningu - atletyczna sylwetka	Trening w domu	12	2011-02-05 19:17:31

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pilne! Zbijanie wagi do zawodów!	Sztuki Walki	2011-03-10 21:41:41
Trening bez żadnych suplementów itp.	Po siłowni, o siłowni	2011-03-01 22:06:25
Trening bez żadnych suplementów itp.	Po siłowni, o siłowni	2011-03-01 21:27:12
10 tygodnioowy trening na masę.	Trening dla początkujących	2011-02-23 15:24:17
10 tygodnioowy trening na masę.	Trening dla początkujących	2011-02-22 22:00:46
10 tygodnioowy trening na masę.	Trening dla początkujących	2011-02-22 21:43:36
Osiemnastolatek a judo	Sztuki Walki	2011-02-22 20:25:58
10 tygodnioowy trening na masę.	Trening dla początkujących	2011-02-22 20:03:39
Dieta - początkujący prosze o poprawę :)	Odżywianie i Odchudzanie	2011-02-22 16:56:29
Plan treningu - atletyczna sylwetka	Trening w domu	2011-02-12 20:40:30
Plan treningu - atletyczna sylwetka	Trening w domu	2011-02-06 17:10:48
Plan treningu - atletyczna sylwetka	Trening w domu	2011-02-05 23:48:56
Plan treningu - atletyczna sylwetka	Trening w domu	2011-02-05 21:04:12
Plan treningu - atletyczna sylwetka	Trening w domu	2011-02-05 20:13:34
Plan treningu - atletyczna sylwetka	Trening w domu	2011-02-05 20:05:00

poverman12

Początkujący

Artykuły

Zawodowy niemiecki kulturysta umiera w wieku 31 lat

Czy długość przerw pomiędzy seriami decyduje o przyrostach mięśni?

Trekking: odżywianie i suplementacja