polek32

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.01.2012 (21:53)

Data rejestracji 15.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Szybka redukcja witam, chciałbym se dowiedzieć jak wyglądałby szybki trening na redukcję mniej więcej 3 razy w tygodniu. pozdrawiam polek32 płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 91 wzrost: 186 cel	3	2011-09-22 20:44
Dietetyka sportowa	Co pić ? chciałbym się dowiedzieć jakie spożywać napoje i w jakich ilościach	9	2010-10-20 18:18
Dietetyka sportowa	jaka dieta i produkty witam mam 16 lat waga: 84kg wzrost: 183cm na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu. efekty są ale chciałbym rozpocząć dietę. nie biorę żadnych odżywek ani białek w czystej postaci. mam nadzieje, że pomożecie mi w ustaleniu diety, a	2	2010-10-15 16:34