Piter_007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.09.2009 (13:40)

Data rejestracji 02.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie ten plan :) 4 dni treningowe witam, chciałbym abyście ocenili ten plan i powiedzieli co ewentualnie w nim zmienić:) z góry dziękuję za odpowiedzi. oto plan: poniedziałek: klatka, plecy wtorek: biceps,	19	2009-09-02 15:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie ten plan :) 4 dni treningowe	2009-09-05 00:29
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie ten plan :) 4 dni treningowe	2009-09-04 19:14
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie ten plan :) 4 dni treningowe	2009-09-04 12:29
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie ten plan :) 4 dni treningowe	2009-09-04 12:04
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny po pol roku przerwy	2009-09-03 23:38
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie ten plan :) 4 dni treningowe	2009-09-03 23:33
Trening dla zaawansowanych	Oceńcie ten plan :) 4 dni treningowe	2009-09-03 23:26