piotrsz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1793

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Toruń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2018 (14:39)

Data rejestracji 11.08.2013 (21:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu treningu po kontuzji siema, po ponad półrocznej kontuzji (całkowite wypadnięcie jądra miażdzystego l5-s1) powoli planuję powrót na siłownię, prosiłbym o pomoc/podpowiedzi w ułożeniu planu treningowego. narazie mam zamiar ćwiczyć dwa dni w tygodniu siłownia + trzy dni	2	2015-02-18 13:25
Odżywki i suplementy	HMB-FA to mój pierwszy post w tym dziale, proszę o wyrozumiałość =) tematem będzie hmb, a dokładniej hmb-fa (free acid) – formy, która nie jest sprzężona z jonem wapnia. wszyscy wiemy w jaki sposób hmb (w teorii) działa, więc nie będę na ten temat	2	2014-05-31 18:40
Odżywianie i Odchudzanie	Poszukuję artykułu dotyczącego diety cześć, niedawno przypadkiem trafiłem na bardzo interesujący artykuł dotyczący diety zakładającej 13dni lo-carb i 1 dzień (a w zasadzie 1 wieczór) high carb. ten jeden wieczór zezwalał na jedzenie "śmieci" typu paluszki, ciasta etc. w artykule był	0	2014-01-28 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-03-25 20:49
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2015-03-25 18:34
Trening dla początkujących	Pomoc w ułożeniu treningu po kontuzji	2015-02-18 22:01
Badania naukowe	Witamina D - a poziom testosteronu	2014-07-18 20:08
Badania naukowe	Witamina D - a poziom testosteronu	2014-07-17 20:14
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-06-05 09:02
Odżywki i suplementy	!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!	2014-06-01 10:46
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-05-05 13:07
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-04-29 18:30
Marbo	Promocje - co następne ?	2014-03-30 17:41
Prezentacja produktów Iron Horse Series	Iron Horse Series - Iron Mass 20 - 7kg	2013-12-08 15:54