Piotrooo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

468

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Kijas

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Kroczyce

O mnie Czesc , swoja przygode z silownia zaczalem dokladnie 04.06.2012 roku podczas dni sportu od tamtego dnia cwiczylem regularnie jednak z malymi zastojami. Obecnie cwicze nieprzerwanie od lipca.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jesz co chcesz

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2018 (19:15)

Data rejestracji 20.11.2013 (19:07)

Wzrost: 180 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: 39 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 109 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 56 cm

Obwód w pasie: 85 cm

Wyciskanie na ławce: 100 kg

Martwy ciąg: 125 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-02-08 10:36
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-02-02 22:36
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-02-01 12:04
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-01-29 10:23
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-01-25 13:27
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-01-25 11:04
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-01-22 17:36
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-01-17 22:25
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-01-15 12:05
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2014-01-11 18:26
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2013-11-25 18:41
Trening dla początkujących	maxwell&piotrooo dziennik treningowy start 128s.	2013-11-24 18:26

Najnowsze publikacje

Lifestyle

Wpływ oglądania telewizji na mózg. Nowe badanie przynosi ważne wnioski

Fitplota

Pumping Iron zmieniło wszystko. Nie żyje autor kultowej książki

Fitplota

O dopingu i pieniądzach w kulturystyce

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy konserwanty żywności nas zabijają?

Piotrooo 0 Początkujący