piotrek41114

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2016 (00:36)

Data rejestracji 02.11.2013 (21:29)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Ponownie szkoła oficerska, potwierdzone info oraz pytania witam, zacznę od pytań 1. gdzie radzicie do szkoły oficerskiej jeżeli zdaję maturę rozszerzoną z matmy i może z infy (chodzi mi o to, który kierunek jest ciekawy i nie za trudny xd bo wiem jakie są kierunki studiów w takich szkołach i gdzie patrzy	2	2014-10-25 02:29
Odżywki i suplementy	Już sam nie wiem co z suplementacja witam. mam zamiar kupić sfd pure creatine, mam jeszcze trochę pozostałego białka ale na max 2 tygodnie czy dokupić białko do kreatyny czy może bcaa? jak radzicie kupić jakieś białko czy bcaa to jakie. nie wiem bardzo jak to połączyć ze sobą jak	8	2014-06-25 00:36
Zdrowie i Uroda	więzadła witam, mam 2 pytania oba co do więzadeł. miałem operacje 8 maja 2014 rekonstrukcja więzadła przedniego pobrane więzadła miałem ze spodu uda, wiek 18 lat. czy długo będę miał siną opuchliznę pod kolanem i na łydce(podobno to normalne bo krew	1	2014-05-14 21:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	bieganie witam, 3-4 miesiące temu miałem operacje łękotki i wycieli mi acl (bo miałem zerwany acl w 100%) co do łękotki już leczenie zostało zakończone czekam na rekonstrukcje acl'a. ale chciałbym powrócić do biegania i nie wiem czy jest sens się narażać bo	2	2014-03-21 13:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko i rodzice :/ witam, ćwiczę od października 2013 roku z 1,5 miesięczną przerwa (kontuzja kolana) zakupiłem sobie białko jednak nie da rady rodzicom wytłumaczyć ze to mi nie zaszkodzi w dobre dawce(biorę około 30g dziennie). macie może jakieś sposoby aby im to	34	2014-03-09 11:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Szersza klatka od pleców witam, mam problem jak w zawartym temacie. kiedy zaczynałem ćwiczyć w domu robiłem tylko wiele rodzajów pompek z rękoma szeroko rozstawionymi, z rękoma przy biodrach, na jednej ręce itd. jednak potem straciłem motywacje i nie ćwiczyłem, teraz jak	2	2014-02-25 20:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	jakie wymagania do "BOR"u ?	2016-10-17 00:01
Sztuki Walki	Jak sie dostać do Bor-u	2016-10-15 17:50
Odżywki i suplementy	Już sam nie wiem co z suplementacja	2014-06-25 01:34
Zdrowie i Uroda	Mięśnie czworogłowe - jak wrócić do formy po rekonstrukcji ACL	2014-06-05 22:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko i rodzice :/	2014-03-09 13:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko i rodzice :/	2014-03-09 11:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko i rodzice :/	2014-03-09 11:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Szersza klatka od pleców	2014-02-25 22:07