piotrek18

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2013 (18:14)

Data rejestracji 07.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta do oceny!! witam. chciałbym prosić o ocenę mojej diety. postanowiłem wziąć się za siebie. w sierpniu idę na wesele kuzynki i chciałbym dobrze wyglądać. ale to tylko przyczyna większej motywacji. ogólnie chciałbym się za siebie zabrać. na początku zależy mi na	8	2013-01-06 17:03
Odżywianie i Odchudzanie	Przejście na Low Carb witam. postanowiłem przejść na dietę redukcyjną. mam 22 lata. moja waga to 95 kg a wzrost to 182 cm. jako dietę wybrałem dietę low carbo. do tego chciałbym dołożyć siłownie z treningiem obwodowym 3 razy w tygodniu. dodatkowo co drugi dzień mógłbym	1	2012-03-08 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pokonać nadwage witam! mam 18 lat i 88 kg wagi. najbardziej zależy mi na zrzuceniu paru kilogramów a potem o przyrost mięśniowy. mam dość aktywny tryb życia. jeżeli chodzi o aktywność fizyczną to mam 2 razy tygodniowo 2 godziny treningu z siatkówki:) i to wszystko.	5	2008-11-12 16:41