piotrek1512

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

188

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2013 (09:40)

Data rejestracji 18.07.2013 (03:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator MAZOWIECKI	Tania siłownia na Mokotowie witam poszukuję taniej siłowni na mokotowie może być bliska ochota śródmieście. niestety nie mam dużo kasy a trzeba zacząć o siebie dbać. nie oczekuję sprzętu nie wiadomo jakiego tylko podstawowy i będzie ok.	10	2013-07-18 03:50
Po siłowni, o siłowni	crossfit czy siłownia? witam mam pytanie bo chcę zacząć dbać o siebie i nie wiem co wybrać czy crossfit czy siłownię. chcę nabrać siły i wyglądu żeby nie chodzić z bojlerem na wierzchu. co bardziej polecacie a może połączyć jedno z drugim?	2	2013-08-31 23:39
Trening dla początkujących	Trening na siłę i redukcję witam jestem nowy i proszę o radę z treningiem na siłę i redukcję(z brzucha i ud). jaki zestaw ćwiczeń i może dieta jakaś. z dietą może być problem bo jem tylko 2 posiłki regularnie a resztę to jak wypadnie(praca zmianowa od 8:00 do 22:00).	2	2013-07-18 08:31