Piotr3500

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.06.2019 (21:10)

Data rejestracji 12.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Płocku witam. jestem zainteresowany i chętny by zacząć trenować mma, lecz nie znam wiecej szkół prócz różala. pomożecie?:)	8	2015-05-15 17:02
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka witam, zależy mi na mocnym pobudzeniu i energii podczas treningów. wcześniej używałem fa napalm ale po jakims czasie przestał na mnie działać/działał znikomo. co polecacie?	22	2015-05-15 20:12
Trening dla początkujących	Początkujący mam problem z planem. jak pierwszy zrobiłem to okazało się ze cały plan jest do kitu. tylko zostałem wysyłany na fbw, splity itp. a różnorodność "planów" które są w internecie jest b. duża i nie wiem które są poprawne które nie. dlatego oczekuje	2	2010-07-14 14:53
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba przed sprawdzeniem planu powiem coś o sobie wiek 15 waga 74 wzrost 173 cel do osiągnięcia: rzeźba staż 0 aktywność fizyczna przed wakacjami 4-5 razy w tygodniu grałem w kosza + zajecia wfu nie mam jako takiej diety. unikam słodyczy,	16	2010-07-12 13:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Klub Sportowy ok. Płocka	2015-05-25 12:08
Baza klubów Sztuk Walki	kluby sztuk walki płock	2015-05-25 12:04
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Płocku	2015-05-25 12:00
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 21:06
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 21:02
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:54
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:53
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:52
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:50
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:49
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:48
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:42
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:34
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:29
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:21
Odżywki i suplementy	Jaka przedtreningówka	2015-05-15 20:20
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Płocku	2015-05-15 17:03
Trening dla początkujących	Początkujący	2010-07-14 16:28
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba	2010-07-14 13:58
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba	2010-07-14 13:20
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba	2010-07-14 11:28
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba	2010-07-13 20:20
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba	2010-07-13 12:46
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba	2010-07-13 11:56
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba	2010-07-12 16:51
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba	2010-07-12 15:55
Trening dla początkujących	Sprawdzenie Planu- Rzeźba	2010-07-12 13:17