piotr1693

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2009 (21:29)

Data rejestracji 06.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prosze o ułożenie planu bo juz nie wiem co mam ćwiczyć witam! na początku chciałbym powiedzieć, że są już podobne tematy i prośby, ale w żadnym nie znalazłem tego co mi odpowiada. a więc chcę zacząć ćwiczyć na siłowni, sprzęt już uzbierałem i zaznaczam, że nie ma go niestety zbyt wiele. na siłowni	3	2009-03-06 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-03-13 21:52
Trening dla początkujących	Prosze o ułożenie planu bo juz nie wiem co mam ćwiczyć	2009-03-07 09:25