Piotr_360

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

7278

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest, zawsze była!

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.09.2008 (15:09)

Data rejestracji 22.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do poprawy. Waga 80 kg witam jestem nowy na forum i potrzebuję pomocy w ułożeniu diety zapotrzebowanie kaloryczne ok. 2488 kcal 160g białka =640 kcal 120g węglowodany =480kcal 152g tłuszcze= 1368kcal b: 2g/kg w: 1,5/kg	7	2007-04-30 22:25