pionierka

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

107

przeczytanych postów

13285

napisanych postów

Imię pionierka

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2018 (07:32)

Data rejestracji 28.09.2014 (22:36)

Wzrost: 170 cm

Waga: 62 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 95 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód pod biustem: 67 cm

Obwód w pasie: 64 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Pionierka na redukcji cześć może najpierw napisze coś o sobie.... dziennik zaczynam pisać od 2 miesięcy no ale jakoś się nie składało a to święta, a to zaliczenia na uczelni a to okres a to nie mam zdjęć ( których dziś tez z resztą nie mam) ale stwierdziłam, że	133	2015-01-24 13:12
Odżywki i suplementy	opinia o Isowhey pack witam. mam nadzieje że mnie nie ubijecie za nowy temat.. wcisnęli mi w sklepie takie białko i zastanawiam się jakie są opinie na jego temat ( nic w necie nie znalazłam ) czy nadaje się na redukcje ? do tej pory brałam hi tec whey c-6. proszę o	13	2014-10-14 21:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2016-12-12 22:42
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2016-12-12 12:49
Ladies SFD	Pytanie do dietetyków Cz II - Łukasz Kowalski, Tadeusz Sowiński	2016-12-12 12:33
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-05-04 18:18
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-30 17:28
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-27 13:58
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-25 21:54
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-22 20:31
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-22 20:28
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-18 21:14
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-16 09:19
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-15 17:42
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-13 20:06
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-13 18:31
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-11 21:20
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-09 20:05
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-06 20:37
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-05 20:02
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-04 15:42
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-04-01 20:04
Ladies SFD	Paula- NOWE CIAŁO W BUDOWIE	2016-04-01 13:11
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-03-30 18:15
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-03-30 18:02
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-03-30 17:25
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-03-24 20:48
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-03-23 20:14
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-03-23 07:46
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-03-22 18:43
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-03-21 22:19
Ladies SFD	Pionierka na redukcji	2016-03-21 22:19