Pingwin19

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2010 (00:51)

Data rejestracji 11.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Proszę o rade - nie wiem jak zacząć hey!mam problem ,bo nie wiem jaki program dobrac .mam 170 cm wzrostu i ważę 71 kg .dużo z tej wagi to są mięsnie bo duzo biegam , plywam i trenuje pilke nozna.. mimo to wciąż mam problem z brzuchem , a przyrost miesni na konczynach gorny nie jest	3	2009-01-11 09:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o rade - nie wiem jak zacząć	2009-01-11 20:43
Trening dla początkujących	Proszę o rade - nie wiem jak zacząć	2009-01-11 09:08