pikolo14

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

563

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2015 (01:16)

Data rejestracji 02.12.2012 (19:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Łyżwy do freestylu. witam wszystkich serdecznie. zbliża się zima, dlatego zacząłem się zastanawiać nad zmianą dotychczasowych łyżew na nowe, lepsze. obecnie posiadam łyżwy tempish vancouver, jednakże chcę przerzucić się na coś lepszego. zaznaczam, że nie interesuje	4	2014-11-20 16:00
Odżywki i suplementy	Jaki dodatek do jabłczanu kreatyny? witam wszystkich serdecznie. od października zamierzam zacząć suplementację jabłczanem kreatyny i zastanawiam się z czym go stosować,aby efekty były jak najlepsze. najlepiej,aby dodatek nie był drogi,ponieważ chcę go wziąć za punkty w konkursie "z	6	2013-08-13 14:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siła,a kreatyna. witam wszystkich. po tygodniowej przerwie od treningów przyszedł czas na zmianę celu treningu. od jutra zamierzam rozpocząć cykl na siłę,wspomagany suplementacją. zaplanowałem go na 6 tygodni. mam co do niego,a raczej co do suplementacji kilka	12	2013-05-05 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania odnośnie kreatyny. witam wszystkich serdecznie. nie wiem czy wybrałem poprawny dział,jeśli nie proszę to przeniesienie tematu do prawidłowego. ostatnio stałem się posiadaczem dwóch kreatyn i mam kilka pytań odnośnie ich stosowania. są to kreatyny: creatine xplode	6	2012-12-26 18:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę do oceny. witam. zacznę od tego,że ćwiczyłem na siłowni prawie rok bez konkretnego treningu na wybrany cel(tak,dziwne,ale to przynosiło efekty). ostatnio postanowiłem ułożyć trening w którego poprawie pomógł mi kumpel,który ma większe doświadczenie w tym	3	2012-12-12 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę. witam wszystkich serdecznie. na samym początku chciałbym się przywitać,bo jestem tu nowy ;) ale przejdę już do rzeczy. jak sam temat wskazuje chciałbym was prosić o ułożenie mi dobrego treningu na przyrost masy mięśniowej. wiem,że w internecie jest	4	2012-12-02 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Jakie łyżwy wybrać?	2014-11-24 22:28
Inne dyscypliny	Jakie łyżwy wybrać?	2014-11-24 21:52
Inne dyscypliny	Łyżwy do freestylu.	2014-11-23 22:59
Galeria Zdjęć	Co zrobić z takim ciałem	2013-11-02 00:03
Odżywki i suplementy	Jaki dodatek do jabłczanu kreatyny?	2013-08-14 01:36
Odżywki i suplementy	Jaki dodatek do jabłczanu kreatyny?	2013-08-13 23:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siła,a kreatyna.	2013-05-05 20:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siła,a kreatyna.	2013-05-05 20:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siła,a kreatyna.	2013-05-05 15:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siła,a kreatyna.	2013-05-05 14:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Siła,a kreatyna.	2013-05-05 14:29
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2013-04-16 18:27
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2013-04-14 21:32
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2013-04-14 01:30
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2013-03-03 20:36
NUTRIFARM&OLIMP	Z Olimpem po zdrowie i nagrody-KODY I CENY str. 84, 128 i 263	2013-03-02 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytania odnośnie kreatyny.	2012-12-30 19:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening na masę.	2012-12-02 23:05