Pikas93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

366

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2013 (00:52)

Data rejestracji 03.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Zrzucic cos, przybyc na miesniach witam. zeby potem nie wypisywac wiek:16 wzrost:178cm waga:80kg dostepne mam niestety tylko sztangielki (ktore podnosze na rozne sposoby, chodz pewnie niepoprawnie). zalezy mi na tym by "wykoksic" najbardziej lapki,klatke,brzuch i plecy. nie	10	2009-02-10 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy;] przeszukałem już tutaj trochę to forum, i albo nie ma, albo ja szukać nie umiem ^^ podejrzewam ze to drugie (ale 500 stron przeglądnąć trudno) potrzebuje diety która pomoże mi schudnąć i przybrać masy mięśniowej, ćwiczyć-ćwiczę. bardziej podnoszę	4	2009-02-05 13:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Zrzucic cos, przybyc na miesniach	2009-02-12 18:44
Trening w domu	Zrzucic cos, przybyc na miesniach	2009-02-11 22:08
Trening w domu	Zrzucic cos, przybyc na miesniach	2009-02-11 14:06
Trening w domu	Zrzucic cos, przybyc na miesniach	2009-02-10 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy;]	2009-02-05 22:42
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy;]	2009-02-05 17:08
Trening dla początkujących	Siłownia dla 16-nasto latka	2009-02-05 13:44
Trening dla początkujących	Cwiczenie hantlami ?	2009-02-04 22:00
Trening dla początkujących	Siłownia dla 16-nasto latka	2009-02-04 21:57