Pietia1985

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.06.2005 (17:19)

Data rejestracji 25.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed testem i cwiczeniami halo mam pytanie co mam jesc przed testem sprawnosciowym???musze biegac i podciagac sie na drazku zajmuje to cały dzien jak sie odzywiac w czasie tgo dnia???? i jeszcze jedno co jesc przed treningiem(siłownia)i przed bieganiem???? ile odpoczac po	10	2005-04-25 13:47
Trening dla zaawansowanych	Przerwa halo mam pytanie dotyczace odpoczynku przed testem sprawnosciowym. musze zaliczyc podciaganie na drążku no i jak narazie ciezko cwicze tylko nie wiem kidy przestac. test mam 27czerwca kiedy zrobic sobie przerwe??? co robic podczas przerwy??poza tym	2	2005-04-25 13:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed testem i cwiczeniami	2005-04-26 15:21
Trening dla zaawansowanych	Przerwa	2005-04-26 09:49
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed testem i cwiczeniami	2005-04-26 09:42