philipekk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

464

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.07.2014 (10:15)

Data rejestracji 28.04.2013 (21:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	17 lat a testosteron jak u 50 latka. ćwiczę już prawie 9 miesięcy i muszę przyznać, że spektakularnych przyrostów nie mam. ostatnim czasem zaczynam się mega-strasznie źle czuć. mam niedoczynność tarczycy, ale mam to już unormowane, wszystko jest git - a mimo tego źle się czuje. 0	3	2014-05-31 13:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	plan na mase do oceny witam :) co sądzicie o tym planie? czy jest ktoś w stanie mi pomóć go ulepszyć / zmienić? do tej pory udało mi się zrobić z 6cm w bicepsie, przytyć również z ok. 65 kg do 74 :) zjadłem już gainera dymatize, teraz zamawiam gaspari ( nie mogę brać	1	2013-06-27 14:03