phamtaczke

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2015 (17:26)

Data rejestracji 12.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase- prosze o ocene przygode z silownia zaczalem niedawno. prosze o wskazanie zmian w treningu. chce sie przylozyc zarowno do nich jak i do diety. i jeszcze jedno pytanko... na tym etapie oplaca mi sie brac bialko serwatkowe? a to moj	5	2011-07-13 00:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase- prosze o ocene	2011-07-13 13:33
Trening dla początkujących	Trening na mase- prosze o ocene	2011-07-13 11:55