Pejker99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2020 (18:35)

Data rejestracji 22.04.2020 (20:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Sylwetka Pomoc Porady cześć na wstępie coś o mnie: lat 17 waga ciała 68kg wzrost 183 stosowałem już gainery białka itp mam to za sobą. zażywam suplement jablaczam kreatyny już 2 tygodnie owszem mam już dosyć szybki wzrost siły. zamówiłem dzis 60 kapsułek	3	2020-05-05 12:08
Odżywki i suplementy	Pomoc siemka otóż na wstępie mowie ze chciałbym przytyć oraz rozwijać mięśnie barków oraz bicepsów i tricepsów. posiadam gainer oraz kreatyne oczywiście wiem jaką mma sytuację i z siłownią lipa... dlatego przez ten czas chce potrenować w domu bez sprzętu	3	2020-04-22 20:47