peepeek

Znawca

Napisanych postów: 17188 Przeczytanych: 47910 Szacuny: 47

Imię: Piotr Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: spotykam się z kimś Ostatnia aktywność: 2022-09-26 20:07:14 Data rejestracji: 2008-05-30 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: Racibórz

O mnie: ===&amp;amp;amp;amp;amp;gt; Zajmuję się: SW/WF Zainteresowania: SW/WF Dieta: Woda z parówek i ziemniaków%-) Uprawiane sporty: BJJ/MMA Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-28 08:08:50
kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 23:30:38
kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 22:27:00
kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 22:22:49
kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 22:19:15
Ćwiczenia na początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 21:35:13
Ćwiczenia na początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 21:31:19
Dieta na mase do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 21:30:17
ocena diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 21:18:38
ocena diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 21:18:09
Dieta na mase do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 21:16:01
Dieta a praca	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-27 21:04:14
Nie chudnę na redukcji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-26 20:45:51
Nie chudnę na redukcji.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-26 20:34:03
Cwiczenia na mase/kreatyna/redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-26 11:56:23
Hipertrofia i siła	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-24 11:12:17
Trening miesięczny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-23 19:31:01
POMOOOCY ! jem 1600kcal, a tyje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-23 19:20:49
Dieta, ocena. Trening, pytanie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-23 16:01:19
Dieta, ocena. Trening, pytanie.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-23 15:54:09
Redukcja tkanki tluszczewej (dieta+ćwiczenia)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-22 15:42:37
Jak często ćwiczyć?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-22 15:41:47
Dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-21 16:22:08
Prosze o pomoc w doborze planu treningowego	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-21 16:20:45
Jak juz trzeba pić...:)	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-21 15:26:15
Budowanie mięsni i odżywki.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-21 15:24:58
16 lat - ćwiczenia domatora - wyrabianie masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-21 15:24:14
Deficyt kalorczny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-20 15:26:38
Redukcja cwiczenia z własnym ciezarem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-19 22:09:07
Redukcja cwiczenia z własnym ciezarem	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-19 21:23:40

peepeek

Znawca

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała