| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Odżywki
witam mam prośbe do was.
chciałbym aby pomógł mi ktoś w rozpisaniu odżywek jak brać..
a wieć na siłownie chodze 4x w tyg, do tego 2x piłka nożna..
cwicze już 8 miesięcy, efekty są, nie brałem od dłuższej przerwy niczego.diete trzymam.. zero
|
3 |
2013-07-12 13:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta Na Rzeźbe..
witam wszystkich. mam do was wielką prośbe, czy mogiśyście doradzić mi z moją dietką..
poniewaz cwicze juz z 6 miesiecy, efekty w miare mi się podobają, lecz wszystkie mięśnie są ukryte pod tkanką tłuszczową i dlatego chce ją zredukować beż
|
1 |
2013-05-16 12:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Jaki Spalacz.... rzeźbaa...
witam panowie.. mam do was wielką prośbę..
skończyłem cykl z odżywkami..
brałem massa xxl
białko serwatkowe
kreatyne xploda
węglowodany all stara. skończyłem jeść mam 2 mies przerwy...
wiadomo teraz zbliża się lato to chciałbym ładnie się
|
5 |
2013-04-09 17:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co z Czym Połączyć..
witam wszystkich.
na początku może coś o sobie..
mam 21 lat, 175c wzrostu, 73 kg.
klatka-110cm, biceps-36cm
na siłownie chodzę z 3,4x w tyg, do tego 1x basem, 2x piłka.
staż na siłowni 2 lata (z przerwami)-bez żadnej odżywki.
a więc prosił bym
|
2 |
2013-01-11 00:52
|
