| Nazwa tematu |
Dział |
Data posta |
|
Trening dla początkujących
|
Dziwny problem
|
2014-04-01 14:35 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
ściety, płaski biceps - genetyka czy brak jakiegos ćwiczenia ?
|
2014-03-19 21:10 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
ściety, płaski biceps - genetyka czy brak jakiegos ćwiczenia ?
|
2014-03-19 21:09 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak rozwinąć górę i środek klatki piersiowej?
|
2014-03-19 19:37 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jak rozwinąć górę i środek klatki piersiowej?
|
2014-03-19 18:36 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Metoda PFS - Szerokie plecy, krągłe barki, duża klata, wielkie łapy.
|
2014-03-18 09:47 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Rampa
|
2014-03-18 09:03 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Czterodniowy ekstremalny plan na mase do oceny
|
2014-03-18 08:53 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Hipertrofia
|
2014-03-18 08:37 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jakie ćwiczenia na powiększenie górnej części klatki piersiowej
|
2014-03-14 15:22 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Problem z Martwym Ciągiem na nowej siłowni- Jak sobie radzić?
|
2014-03-14 14:59 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Klata jak szczur czoło
|
2014-03-14 14:49 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Spli 5x do oceny.
|
2014-03-14 14:19 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
Jakie ćwiczenia na powiększenie górnej części klatki piersiowej
|
2014-02-22 22:35 |
|
Trening dla początkujących
|
Zmiana sylwetki po 30-stce - pierwsze kroki.
|
2014-01-15 12:50 |
|
Po 35 roku życia
|
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223
|
2013-12-19 09:26 |
|
Po 35 roku życia
|
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223
|
2013-12-09 09:23 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy
|
2013-12-02 09:16 |
|
Po 35 roku życia
|
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35
|
2013-12-02 09:06 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy
|
2013-12-02 08:31 |
|
Po 35 roku życia
|
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35
|
2013-12-02 08:01 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
shitman - długa droga na scene 8)
|
2013-11-29 12:22 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
shitman - długa droga na scene 8)
|
2013-11-29 07:52 |
|
Po 35 roku życia
|
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert
|
2013-11-29 07:45 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy
|
2013-11-28 08:06 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
przysiady do ziemi, a rotacja miednicy
|
2013-11-25 21:35 |
|
Po 35 roku życia
|
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223
|
2013-11-22 15:19 |
|
Po 35 roku życia
|
Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223
|
2013-11-22 11:27 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku
|
2013-11-19 20:22 |
|
Trening dla zaawansowanych
|
mała klatka, ciągłe zakwasy
|
2013-11-18 14:01 |
