pawel-arnold

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Świątek

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2019 (00:19)

Data rejestracji 23.01.2013 (14:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Finasteryd witam. od ponad dwóch miesięcy biorę finasteryd (dokładnie lek nezyr) na wypadanie włosów, przepisany mi przez dermatologa. z tego co przeczytałem obniża on poziom dht w organiźmie. poza tym wyczynowo biegam. czy ten finasteryd to doping? czy przy	2	2019-01-14 01:43
Trening dla zaawansowanych	3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty witam. od jakiś 3 lat chodzę na siłownie, od roku bez przerwy (prędzej z niezbyt długimi przerwami). mam niesamowitą motywację, 100 % zaangażowania w to co robię, dieta przestrzegana w 100% (raz na miesiąc lub od święta mniej rygorystycznie),	16	2017-01-06 00:40
Trening dla zaawansowanych	Dieta-trening-suplementacja-5 letni, nieciągły staż..-brak efeków witam. od jakiś 5 lat chodzę na siłownie, zaczynałem w piwnicy, bez żadnej diety, suplementacji nie mając o niczym pojęcia. później przeniosłem się na miejską siłownie. ale to tylko w ramach wstępu. od jakiś 5 miesięcy chodzę regularnie na siłownie.	11	2016-05-06 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta-trening-suplementacja-5 letni, nieciągły staż...-brak efeków witam. od jakiś 5 lat chodzę na siłownie, zaczynałem w piwnicy, bez żadnej diety, suplementacji nie mając o niczym pojęcia. później przeniosłem się na miejską siłownie. ale to tylko w ramach wstępu. od jakiś 5 miesięcy chodzę regularnie na	2	2016-05-06 19:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty	2017-01-06 22:43
Trening dla zaawansowanych	3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty	2017-01-06 22:42
Trening dla zaawansowanych	3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty	2017-01-06 20:53
Trening dla zaawansowanych	3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty	2017-01-06 20:52
Trening dla zaawansowanych	3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty	2017-01-06 20:51
Trening dla zaawansowanych	3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty	2017-01-06 18:06
Trening dla zaawansowanych	3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty	2017-01-06 14:19
Trening dla zaawansowanych	Dieta-trening-suplementacja-5 letni, nieciągły staż..-brak efeków	2016-05-10 20:15
Trening dla zaawansowanych	Dieta-trening-suplementacja-5 letni, nieciągły staż..-brak efeków	2016-05-09 23:06
Trening dla zaawansowanych	Dieta-trening-suplementacja-5 letni, nieciągły staż..-brak efeków	2016-05-07 10:47