pawdaw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2013 (19:05)

Data rejestracji 08.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co robię źle? proszę o poradę. dwa miesiące temu zmieniłem swoje nawyki żywieniowe i rozpocząłem regularne treningi w celu zrzucenia zbędnego tłuszczu. moim celem jest wyrzeźbiona ale szczupła sylwetka, niekoniecznie utrata wagi. pomiary podstawowych parametrów	4	2013-04-05 19:39
Sztuki Walki	BJJ a zdarte kolano witam, mam nietypowy problem. jakieś 6 lat temu zdarłem sobie paskudnie kolano na asfalcie, po którym została spora blizna i skóra jest tam zdecydowanie cieńsza. na jednym z treningów bjj doszło do ponownego zdarcia (mimo opaski na kolano), które	9	2011-08-16 11:28
Inne dyscypliny	Wyższe skakanie wiem, że ten temat był już poruszany wiele razy jednak mam pytanie. mam 23 lata, 185 cm wzrostu i 85 kg wagi. chciałbym nauczyć się robić wsady a jak do tej pory brakuje mi ok. 5-8 cm, żeby dotknąć obręczy. czy powinienem rozpocząć trening typu air	4	2008-12-09 15:47