Paw88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2007 (15:37)

Data rejestracji 26.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Zmienność ćwiczeń i ogólne założenia, a plany witam. ćwicze już od niecałych 4 miesięcy, kierowałem się głównie poradami kolegów z siłowni. niestety każdy ma odmienne zdanie na dany temat. chciałbym się dowiedzieć dlaczego w ogólnych założeniach danego treningu np. na mase "ilość serii	9	2006-10-26 19:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~	2006-12-13 15:15
Trening dla zaawansowanych	Zmienność ćwiczeń i ogólne założenia, a plany	2006-10-27 13:03
Trening dla zaawansowanych	Zmienność ćwiczeń i ogólne założenia, a plany	2006-10-27 12:57
Trening dla zaawansowanych	Zmienność ćwiczeń i ogólne założenia, a plany	2006-10-27 12:29
Trening dla zaawansowanych	Zmienność ćwiczeń i ogólne założenia, a plany	2006-10-26 21:37