PATYK90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

138

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta tak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2016 (14:54)

Data rejestracji 20.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny - Priorytet RAMIONA cześć, przeczesywałem sieć w poszukiwaniu treningu w którym priorytetem będą ramiona. nie wiem czy jest to możliwe, ale nie chciałbym przez to zaniedbać pozostałych partii. mój staż to ok 2,5 roku "treningu" (w tym ostatni rok to systematyczny	0	2011-06-08 23:28
Trening dla zaawansowanych	FBW potrzebne dobre rady witam, chciałbym aby ludzie kompetentni, zasłużeni na forum, z doświadczeniem, wypowiedzieli się na poniższy temat. otóż w najbliższym czasie chciałbym rozpocząć trening metodą fbw. bez przedłużania, po prostu napiszę wam abyście go ocenili,	3	2011-03-05 20:53