Patyk.90

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2014 (23:36)

Data rejestracji 14.02.2013 (21:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - do sprawdzenia i oceny witam, przez dłuższy czas byłem na diecie high carb, na której w okresie ok 2,5 miesięcy waga wzrosła z 78 do 86. diecie tej towarzyszyło ciągle wzdęty brzuch, spadki i wzrosty energii i nierzadko problemy natury gastrycznej, łagodnie to ujmując	4	2014-01-21 14:59
Trening dla zaawansowanych	Men's Health Powre Training by Robert dos Remedios - kilka pytan witam wszystkich kilka slow o mnie na dobry poczatek. staz - powyzej 3 lat wiek - 23 wzrost -180 waga - 85 dieta - aktualnie eksperymentuje z low carb chce pozbyc sie tluszczu z okolic brzucha, gdyz do tej pory bylem	1	2014-01-20 14:57
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata, proszę o opinię i dobre rady witam wszystkich bardzo serdecznie!!! otoz zaczne od tego jak to wszystko sie zaczelo... "przygode" z silownia zaczalem kilka dobrych lat temu, ale prawdziwym, regularnym treningiem mozna nazwac dopiero ten sprzed 2 lat. od tego czasu moja waga	13	2013-02-15 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - do sprawdzenia i oceny	2014-01-23 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - do sprawdzenia i oceny	2014-01-21 17:28
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	2014-01-21 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Low carb na mase - fakty nie mity by qaz	2014-01-21 14:21
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata, proszę o opinię i dobre rady	2013-02-17 10:46
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata, proszę o opinię i dobre rady	2013-02-16 19:53
Galeria Zdjęć	Staż 2 lata, proszę o opinię i dobre rady	2013-02-16 11:03