patrys1989

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

166

przeczytanych postów

17563

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Świdnica

O mnie gg 1407002

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2014 (15:17)

Data rejestracji 18.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	kupie uszkodzoną nokię 5800 witam, kupie telefon nokia 5800 xpress music. uszkodzony w bardzo dobrej cenie, ważne żeby nie miał podbitej karty gwarancyjnej, ani nie miał simlocka. prosze nie pytac po co mi taka, bo to nieistotne w tym temacie. jeśli ktoś ma takiego	1	2010-01-24 22:28
Targowisko	Kupie opone goodyear 195/65 89V witam, potrzebuje najlepiej uzywana opone goodyear 195/65 89v, bo mam na tylnej osi 2 inne bierzniki i do kompletu brakuje mi wlanei tej opony - moge ew zamienic na ta co nie pasuje - szczegoly dla zainteresowanych	0	2008-05-10 15:31
Doping - zdjęcia	Sustanon 250 Organon Pakistan	18	2007-12-20 14:28
Odżywki i suplementy	Odżywki za granice - czy można i ile przewiezc do danii?? witam, znajomy niedługo wyjezdza za granice, konkretnie do danii.. chciałbym sie dowiedziec czy i ile moze odżywek przewieźć.. mówił ze tam są drogie i woli z soba wziać. chciałby przewiezc kreatyne, jakis gainer, witaminki itp.. z góry dzieki	3	2007-09-26 19:57
Trening dla początkujących	MASS - patrys1989 i - staż treningowy 6 miesiecy ii - cel sylwetka iii - rodzaj trenigu split iv - liczba dni treningowych w tygodniu 3 dni v - możliwości sprzętowe * podstawy bez maszyn - brak drążka	4	2008-02-15 12:35
Odżywki i suplementy	thermo speed dla kobiety witam. mam pytanie w sprawie znajomej.. chodzi o to ze ona chce schudnąć, była w sklepie z odzywkami i koleś jej nagadał żeby nie kupowala odzywek typy thermo speed itp.. bo co prawda wspomaga spalanie za***iście, ale wszystkiego - tzn chodzi tu o	4	2007-10-23 20:53
Odżywki i suplementy	przerwa miedzy monohydrat a nitrobolon2 witam, jaka waszym zdaniem powinna byc przerwa po monohydracie kreatyny a nitrobolonem2?? starczy 2-3tyg, czy powinno sie zrobic dluzsza?	8	2007-10-15 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Masa na koksie witam. prosze o pomoc specow.. konkretnie chodzi mi o dietke w czasie brania mety - pierwszy cykl.. jem: 1 - tunczyk i 2 kromki, albo jajecznica (5 bialek, 2 zoltka) i 2 kromki chleba 2 - 2 bulki z szynka i odzywka bialkowa (ew gainer) i	47	2007-09-07 21:21
Odżywki i suplementy	Hi tec creatine powder - faza nasycenia bral ktos moze creatine powder firmy hi tec nutrition?? chodzi mi glównie o to jak radzicie brac??? z faza nasyycenia czy pominac?? brralem juz prae razy kreayne ale zawsze pomijalem faze nasycenia.. myslicie ze warto teraz zrobic z nasyceniem?	1	2007-09-11 21:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Strzegom 8.09 Mistrzostwa Polski - fotorelacja witam, mialem przyjemnosc byc na mistrzostwach polski strongman w strzegomiu i zrobilem pare fotek (ok 500 :d) powybieram najlepsze i powstawiam	44	2007-09-08 22:32
Zdrowie i Uroda	chyba przepuklina witam.. mam pytanie - wczoraj zauwaylem ze po prawej stronei w pachwinie mam jakby gulke jakas.. normalnie nawet nie czulem jej.. jakos przypadkowo wyczulem, ze cos tam jest.. jest to wielkosc ok 1cm.. boli lekko przy mocniejszym dotyku.. isc do	4	2007-09-09 19:16
Doping - zdjęcia	Metabolin Unichem	23	2007-08-30 23:12
Trening dla zaawansowanych	sprzet nie wiedzialem gdzie ten temat umeiscic.. wiec jak cos to prosze o przeniesienie.. chciałbym zapytac czym najlepiej zabezpieczyc sprzet przed rdza?? bo silownia w której cwicze obecnie jest w jakiej piwnicy/bunkrze w którym jest torche wilgoc.. w	2	2007-09-01 16:30
Doping	za duzo witamin na cyklu	10	2007-08-29 22:51
Doping	odblok po mecie	13	2007-08-25 23:11
Odżywki i suplementy	PRO 85 - jak brac! pomocy dostelem od kumpla odzywke bialkowa rro 85.., to jest ok 80% biaka.. nei wiem nic o tej odżywce, bo to kumpla mama przywoizla z niemiec.. pomozcie.. jak to brac??	2	2007-04-23 20:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	TV LCD SAMSUNG 32''	2010-01-25 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	moge zamrozić piersi z kurczaka?	2010-01-13 12:40
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-09-23 21:55
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-07-08 21:30
Doping - zdjęcia	SUSTANON PAKISTAN - ORGINAŁ ?	2008-05-10 22:23
Odżywki i suplementy	Nie kupujcie tego!!!	2008-04-08 21:53
Po siłowni, o siłowni	do maturzystów!	2008-03-04 20:03
Galeria Zdjęć	Rocznik 85 6lat stazu... foteczka pleckow do oceny	2008-02-26 15:23
Trening dla początkujących	MASS - patrys1989	2008-02-17 23:47
Galeria Zdjęć	PO ROKU ĆWICZEŃ wiek 19 ! Check iT!:)	2008-02-15 11:45
Galeria Zdjęć	Czas na odsłonę	2008-02-05 12:24
Odżywki i suplementy	STACK FORCE ?	2008-01-31 21:17
Po siłowni, o siłowni	Nie o siłowni	2008-01-27 17:42
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-23 21:00
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-22 20:01
Doping - zdjęcia	Susta Pakistan Org czy Fake???	2008-01-22 15:03
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-21 16:34
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-20 22:07
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-20 21:11
Doping - zdjęcia	Susta Pakistan Org czy Fake???	2008-01-19 22:16
Doping	META na allegro	2008-01-17 20:16
Doping	Look	2008-01-16 08:51
Doping	Wazne Pytaniie	2008-01-16 08:40
Doping	Wazne Pytaniie	2008-01-16 08:33
Doping	winstrol ec	2008-01-15 21:25
Sztuki Walki	Ile potraficie po roku karate??	2008-01-14 15:33
Trening w domu	potrzebuję na poniedziałek!!	2008-01-13 19:40
Galeria Zdjęć	My sacrifice 1-3 9-11 16-19 Nowe 20	2008-01-13 13:58
Doping	nie ma prolki?	2008-01-11 21:25
Doping	Zastrzyki domięśniowe... pytanie...	2008-01-10 15:48