patrys1989

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

166

przeczytanych postów

17563

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Świdnica

O mnie gg 1407002

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2014 (15:17)

Data rejestracji 18.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	kupie uszkodzoną nokię 5800 witam, kupie telefon nokia 5800 xpress music. uszkodzony w bardzo dobrej cenie, ważne żeby nie miał podbitej karty gwarancyjnej, ani nie miał simlocka. prosze nie pytac po co mi taka, bo to nieistotne w tym temacie. jeśli ktoś ma takiego	1	2010-01-24 22:28
Targowisko	Kupie opone goodyear 195/65 89V witam, potrzebuje najlepiej uzywana opone goodyear 195/65 89v, bo mam na tylnej osi 2 inne bierzniki i do kompletu brakuje mi wlanei tej opony - moge ew zamienic na ta co nie pasuje - szczegoly dla zainteresowanych	0	2008-05-10 15:31
Doping - zdjęcia	Sustanon 250 Organon Pakistan	18	2007-12-20 14:28
Odżywki i suplementy	Odżywki za granice - czy można i ile przewiezc do danii?? witam, znajomy niedługo wyjezdza za granice, konkretnie do danii.. chciałbym sie dowiedziec czy i ile moze odżywek przewieźć.. mówił ze tam są drogie i woli z soba wziać. chciałby przewiezc kreatyne, jakis gainer, witaminki itp.. z góry dzieki	3	2007-09-26 19:57
Trening dla początkujących	MASS - patrys1989 i - staż treningowy 6 miesiecy ii - cel sylwetka iii - rodzaj trenigu split iv - liczba dni treningowych w tygodniu 3 dni v - możliwości sprzętowe * podstawy bez maszyn - brak drążka	4	2008-02-15 12:35
Odżywki i suplementy	thermo speed dla kobiety witam. mam pytanie w sprawie znajomej.. chodzi o to ze ona chce schudnąć, była w sklepie z odzywkami i koleś jej nagadał żeby nie kupowala odzywek typy thermo speed itp.. bo co prawda wspomaga spalanie za***iście, ale wszystkiego - tzn chodzi tu o	4	2007-10-23 20:53
Odżywki i suplementy	przerwa miedzy monohydrat a nitrobolon2 witam, jaka waszym zdaniem powinna byc przerwa po monohydracie kreatyny a nitrobolonem2?? starczy 2-3tyg, czy powinno sie zrobic dluzsza?	8	2007-10-15 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Masa na koksie witam. prosze o pomoc specow.. konkretnie chodzi mi o dietke w czasie brania mety - pierwszy cykl.. jem: 1 - tunczyk i 2 kromki, albo jajecznica (5 bialek, 2 zoltka) i 2 kromki chleba 2 - 2 bulki z szynka i odzywka bialkowa (ew gainer) i	47	2007-09-07 21:21
Odżywki i suplementy	Hi tec creatine powder - faza nasycenia bral ktos moze creatine powder firmy hi tec nutrition?? chodzi mi glównie o to jak radzicie brac??? z faza nasyycenia czy pominac?? brralem juz prae razy kreayne ale zawsze pomijalem faze nasycenia.. myslicie ze warto teraz zrobic z nasyceniem?	1	2007-09-11 21:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Strzegom 8.09 Mistrzostwa Polski - fotorelacja witam, mialem przyjemnosc byc na mistrzostwach polski strongman w strzegomiu i zrobilem pare fotek (ok 500 :d) powybieram najlepsze i powstawiam	44	2007-09-08 22:32
Zdrowie i Uroda	chyba przepuklina witam.. mam pytanie - wczoraj zauwaylem ze po prawej stronei w pachwinie mam jakby gulke jakas.. normalnie nawet nie czulem jej.. jakos przypadkowo wyczulem, ze cos tam jest.. jest to wielkosc ok 1cm.. boli lekko przy mocniejszym dotyku.. isc do	4	2007-09-09 19:16
Doping - zdjęcia	Metabolin Unichem	23	2007-08-30 23:12
Trening dla zaawansowanych	sprzet nie wiedzialem gdzie ten temat umeiscic.. wiec jak cos to prosze o przeniesienie.. chciałbym zapytac czym najlepiej zabezpieczyc sprzet przed rdza?? bo silownia w której cwicze obecnie jest w jakiej piwnicy/bunkrze w którym jest torche wilgoc.. w	2	2007-09-01 16:30
Doping	za duzo witamin na cyklu	10	2007-08-29 22:51
Doping	odblok po mecie	13	2007-08-25 23:11
Odżywki i suplementy	PRO 85 - jak brac! pomocy dostelem od kumpla odzywke bialkowa rro 85.., to jest ok 80% biaka.. nei wiem nic o tej odżywce, bo to kumpla mama przywoizla z niemiec.. pomozcie.. jak to brac??	2	2007-04-23 20:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	TV LCD SAMSUNG 32''	2010-01-25 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	moge zamrozić piersi z kurczaka?	2010-01-13 12:40
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-09-23 21:55
Doping	- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -	2009-07-08 21:30
Doping - zdjęcia	SUSTANON PAKISTAN - ORGINAŁ ?	2008-05-10 22:23
Odżywki i suplementy	Nie kupujcie tego!!!	2008-04-08 21:53
Po siłowni, o siłowni	do maturzystów!	2008-03-04 20:03
Galeria Zdjęć	Rocznik 85 6lat stazu... foteczka pleckow do oceny	2008-02-26 15:23
Trening dla początkujących	MASS - patrys1989	2008-02-17 23:47
Galeria Zdjęć	PO ROKU ĆWICZEŃ wiek 19 ! Check iT!:)	2008-02-15 11:45
Galeria Zdjęć	Czas na odsłonę	2008-02-05 12:24
Odżywki i suplementy	STACK FORCE ?	2008-01-31 21:17
Po siłowni, o siłowni	Nie o siłowni	2008-01-27 17:42
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-23 21:00
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-22 20:01
Doping - zdjęcia	Susta Pakistan Org czy Fake???	2008-01-22 15:03
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-21 16:34
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-20 22:07
Doping - zdjęcia	Jak jest w końcu z tym sustanonem???	2008-01-20 21:11
Doping - zdjęcia	Susta Pakistan Org czy Fake???	2008-01-19 22:16
Doping	META na allegro	2008-01-17 20:16
Doping	Look	2008-01-16 08:51
Doping	Wazne Pytaniie	2008-01-16 08:40
Doping	Wazne Pytaniie	2008-01-16 08:33
Doping	winstrol ec	2008-01-15 21:25
Sztuki Walki	Ile potraficie po roku karate??	2008-01-14 15:33
Trening w domu	potrzebuję na poniedziałek!!	2008-01-13 19:40
Galeria Zdjęć	My sacrifice 1-3 9-11 16-19 Nowe 20	2008-01-13 13:58
Doping	nie ma prolki?	2008-01-11 21:25
Doping	Zastrzyki domięśniowe... pytanie...	2008-01-10 15:48