PatrykRR

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1238

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Pzń

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2025 (23:34)

Data rejestracji 19.01.2019 (09:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce cześć, pierwszą styczność z siłownią miałem w wieku 17 lat, chodziłem z przerwami dłuższymi lub krótszymi bez diet i raczej bez pojęcia. od 5 lat ze względu na urazy nie trenowałem w ogóle rąk, ani w żaden sposób nie starałem się ich przeciążać.	33	2019-01-19 09:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2023-08-28 19:58
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-06-09 15:46
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-06-05 19:36
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-06-01 15:03
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-05-30 15:47
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-05-10 20:01
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-05-04 11:14
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-04-30 18:29
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-04-27 12:22
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-04-18 08:01
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-03-24 12:15
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-03-22 10:33
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-03-20 18:57
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-03-11 10:58
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-03-11 10:57
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-02-24 12:27
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-02-11 11:10
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-02-07 21:37
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-01-22 22:12
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-01-22 21:36
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-01-22 21:02
Galeria Zdjęć	Czas się zabrać za siebie po 30tce	2019-01-20 13:44