parn

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

658

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2006 (18:23)

Data rejestracji 16.07.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc skonczylem ckd.. ;) mam mase teraz bym chcial rzeźbe ... moglbym dosatc jakies wskazowki?... moze linki do jakiejs diety na rzezbe?	2	2005-09-11 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	szkola a ckd co jesc w budzie? szkola sie zaczela.. ja w 100% ograniczylem spozywanie pieczywa... co brac do szkoly.. ;) by przypalowe to nie było:d plissss rade rade!!!	11	2005-09-01 17:14
Odżywki i suplementy	fat burner w aptece pytanie pytanie proste ... czy fat burnery kupie w aptece?	8	2005-08-11 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przyrzadzic tunczyka siedze na redukcji ... ale nie trawioe tunczyka w sosie wlasnym .. co mozna dodac do tego aby "smakował " jakos... znam sposob z jajkiem i odrobina majonezu ale to zbyt monotonne please help me! :d pozdro <:f>	7	2005-08-01 22:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny starałem sie .. nie wiem co z tego wyszło;) prosze o ocene weryfikacje i takie tam:p... chodz wiem , ze ejst ona zła. wiek 16 wzrost 195 waga 100 1 posiłek puszka rybna+jajko 2 posiłek jogurt owocowy 150g/20g otrebow 3 posiłek filet z	8	2005-07-21 00:13
Trening dla zaawansowanych	trening + fat burner? wyjezdzam na tydzien ... bede poza domem , pozbawiony mozliwosci treningu na siłowni.. bede mogl tylko bawic sie hantelkami biegac i pływac( o ile pogoda dopisze ;b) pytanie jest takie.. czy do zazywania fat-burnerow konieczne sa treningi?.. jesli	5	2005-07-20 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w dobraniu pozywienia do diety mam kilka problemow w ulozeniu odpowiedniej diety na ckd.. 1. czy moge ? jesli tak to ile jest ryzu .. chleba i makaronu dziennie?	12	2005-07-18 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułozeniu diety i treningu mam 16 lat .. 195cm wzrostu i 100kg wagi.. czy moglby mi ktos ulozyc diete i dobrac jakis trening bo szczerze mowiac nie lapie sie w tych wszystkich wyliczeniach ... itd...please help me!!!!!!>	5	2005-07-16 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Oceńcie mnie	2005-09-09 18:43
Galeria Zdjęć	siłownia	2005-09-03 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	szkola a ckd co jesc w budzie?	2005-09-02 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	szkola a ckd co jesc w budzie?	2005-09-02 13:43
Odżywianie i Odchudzanie	szkola a ckd co jesc w budzie?	2005-09-01 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Mam problem z dietą	2005-08-25 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	czego niejeść na mase	2005-08-14 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	dietka do oceny	2005-08-14 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	Moje CKD.........jakies pomysly?	2005-08-14 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przybrać na masie kończyń nie tyjąc w pasie?	2005-08-13 16:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to naprawdę taka słaba dieta?	2005-08-12 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie o diete cdk	2005-08-12 16:09
Odżywki i suplementy	fat burner w aptece pytanie	2005-08-11 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja ???	2005-08-11 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja ???	2005-08-11 07:18
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo prosze o sprawdzenie mojej diety CKD	2005-08-11 07:04
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy na salatki	2005-08-11 00:47
Odżywianie i Odchudzanie	kolacja ???	2005-08-11 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	Moje CKD.........jakies pomysly?	2005-08-09 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	Moje CKD.........jakies pomysly?	2005-08-09 14:58
Odżywianie i Odchudzanie	Hmn jaka dieta ?	2005-08-01 23:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przyrzadzic tunczyka	2005-08-01 23:24
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2005-07-21 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2005-07-21 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny	2005-07-21 10:42
Trening dla zaawansowanych	trening + fat burner?	2005-07-20 22:01
Trening dla zaawansowanych	trening + fat burner?	2005-07-20 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w dobraniu pozywienia do diety	2005-07-18 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w dobraniu pozywienia do diety	2005-07-18 22:00
Odżywianie i Odchudzanie	pomoc w dobraniu pozywienia do diety	2005-07-18 21:52