Parcha365

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

183

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Parcha

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2013 (21:56)

Data rejestracji 15.12.2012 (23:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Parcha365 - dziennik treningowy cześć mam na imię adrian. więcej o mnie: http://www.sfd.pl/postanowienie_noworoczne-t905559.html#post2 dziennik miałem prowadzić od 1 stycznia ale mam lekkie obsunięcie terminów. w wielkim skrócie: odchudzałem się od 13 lutego 2012r	7	2013-02-19 18:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POSTANOWIENIE NOWOROCZNE cześć! ostatnio siedziałem i rozmyślałem na temat nowego roku, jest to okres w którym każdy ma jakieś indywidualne postanowienie. najwięcej osób deklaruje, że przestanie palić, będzie mniej pić itd. lecz zawsze na pierwszym miejscu królowało	5	2012-12-18 13:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Parcha365 - dziennik treningowy	2013-02-19 22:21
Trening dla początkujących	Parcha365 - dziennik treningowy	2013-02-19 21:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POSTANOWIENIE NOWOROCZNE	2012-12-18 14:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	POSTANOWIENIE NOWOROCZNE	2012-12-18 14:13