Papam

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2016 (15:48)

Data rejestracji 22.02.2016 (10:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Poprawiona dieta na mase. poprawiłem dietę, prosiłbym o ocenę, oraz o rady, co mogę w niej zmienic:) z góry dziękuje. /sfd/images/2016/3/1/b14cef80a0c34968ab9879b571168935.jpg	1	2016-03-01 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny. prosze o ocene i ew. korekte. z gory dziekuje! /sfd/images/2016/2/29/442c1a180714459d82f8704e2e33df10.jpg	2	2016-02-29 23:38
Zdrowie i Uroda	Przskakiwanie barku witam, mam problem z barkiem. mianowicie, podczas wyciskania na lawce prostej/skosnej przy prostowaniu rak, czuje przeskakiwanie barku. nie boli mnie to, bardziej martwi. jesli rece ustawie pod mniejszym kontem, nie oczuwam juz tego. czy moja	1	2016-02-22 11:21