PanRyb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

247

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Jastrzębie-Zdrój

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Prawie gotowa

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 20.08.2010 (19:55)

Data rejestracji 16.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie, dieta masowa witam. ;) jestem pod kilku dniach lektury oraz wyliczeń zapotrzebowania kalorycznego wyszło mi w zaokrągleniu 3600kcal , teraz jestem na etapie układania diety na masę i za cholerę niewiem jak przeliczyć	2	2009-07-11 14:05