SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Panekk

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
47
przeczytanych postów
19172
napisanych postów
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.
Helen Keller
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Informator PODLASKI

Sylwester na Podlasiu

witam poszukuje jakiegos kontatku do jakiegos ośrodka zeby wynajac dom na sylwester na 2-3 noce dla okolo 15 osob na podlasiu ewentualnie woj. obok znacie moze jakies fajne miejsca dzwonilem do ogrodniczek ale tam juz wszystkie domy sa
15 2006-11-27 15:12
Odżywki i suplementy

Powrót do treningów po rocznej przerwie

witam, mam do was pytanie odnosnie suplementacji po ponad rocznej przerwie od treningów (wczesniejszy staz 3 lata). troche sadla mi sie zebralo, ale z tym akurat nei mialem problemu, zawsze szybko spadalo po wznowieniu treningow, celem
3 2008-07-06 20:09
Zdrowie i Uroda

Spuchniete kolano

witam wczoraj wracajac do domu przy wchodzeniu na gorke nagle poczulem jakby rzepka w kolanie przesunela sie w prawo bol byl tak silny i wykrecilo mi noge ze padlem na ziemie ale zaraz wstalem rozchodzilem i wszystko bylo okej ,ale kiedy dzisiaj
16 2007-03-23 14:50
Po siłowni, o siłowni

Kulturysta robota

http://www.funiaste.net/image.php?image=2005wrzesien21 obot.wmv
6 2005-09-21 12:50
Zdrowie i Uroda

Bolący bark

witam mam pytanie odnośnie mojego barku, jakieś dwa tygodnie temu silowalem sie na reke ze znajomymi na drugi dzien od tego silowania potwornie bolal mnie lewy bark teraz juz troche przeszlo, ale bol dalej nei ustepuje i utrzymuje sie to juz
1 2005-08-23 17:34
Odżywki i suplementy

Jak przyjmowac bialko

witam!! mam pytanie przyjmuje bialko perfect whey protein 1500g natural 3 razy dziennie po 30 g i mam pytanie odnosnie tego przyjmowania czy przyjmowac ja razem z posilkiem jesli tak to przed czy po posilku?? czy starac sie przyjmowac miedzy
5 2005-04-21 22:26
Odżywki i suplementy

Czy mozna mieszac??

witam mam pytanie czy moge w jednej porcji(nie wiem czy to ma znaczenie) wody wymieszac kreatyne+dekstroze+bialko ?? czy lepiej kazdy z tych skladnikow pic w oddzielnej porcji wody??
9 2005-04-18 15:01
Odżywianie i Odchudzanie

Co mam wziasc??

witam mam pytanie odnosnie odzywek co wedlug was powinienem wziasc cwicze juz okolo poltora roku z przerwami i postanowilem wreszcie sprobowac cos wziasc i zwracam sie z prosba do was poniewaz w tej kwesti odzywek jestem zielony co proponujecie na
6 2005-02-12 18:21
Odżywki i suplementy

Co na poczatek??

witam mam pytanie odnosnie odzywek co wedlug was powinienem wziasc cwicze juz okolo poltora roku z przerwami i postanowilem wreszcie sprobowac cos wziasc i zwracam sie z prosba do was poniewaz w tej kwesti odzywek jestem zielony co proponujecie na
13 2005-02-12 20:02
Sztuki Walki

Służba wojskowa

hej mam pytanie czy jesli wywala mnie ze studiow w lutym to jest duze prawdopodobienstwo ze do czerwca wezma mnie do wojska??za wszelkie odpowiedzi z gory dzieki
3 2004-01-17 17:14
Sztuki Walki

Pytanie do judoków

witam! swoje pytanie kieruje glownie do osob trenujacych judo, czy w moim wieku jest jeszcze sens zaczynac uprawiac ten sport, oczywiscie wiem ze juz jest za pozno na jakies sukcesy sportowe w tej dziedzinie mam na mysli glownie nauczenia sie
2 2003-10-09 22:14

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

Panekk 2 Początkujący