pakuza

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

931

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2007 (21:58)

Data rejestracji 20.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	10ml prolongatum + 100 mety	14	2007-11-26 18:40
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes? siema powiedzcie mi czy bicpes i tricpes powinnien byc cwiczony w 1 dniu czy tez osobono	27	2007-09-21 15:12
Doping	20 tescia 10 omki	33	2007-09-17 19:56
Doping	Deca czy meta?	14	2007-09-06 22:17
Trening dla zaawansowanych	Plan do ocenki:) dzien 1 klata -wyciskanie sztangi na płasko 4 serie 121088 -wyciskanie hantli na skosie 4 serie 15121010 -rozpietki na płasko 4 serie po 10 triceps -francuskie leząc lub stojąc 4 serie 121088 -hantlekiem za głowa 3 serie po 10	7	2007-09-09 19:53
Trening dla zaawansowanych	OCENA! dzien 1 klata -wyciskanie sztangi na płasko 4 serie 121088 -wyciskanie hantli na skosie 4 serie 15121010 -rozpietki na płasko 4 serie po 10 triceps -francuskie leząc lub stojąc 4 serie 121088 -hantlekiem za głowa 3 serie po 10 dzien	0	2007-09-09 21:31
Trening dla zaawansowanych	Plan do OCENY !!! witam wklejam tu swoj plan do oceny zaznacza, ze niecwicze wgole nog poniewaz mam powazna wade lewej nogi pon - klata,kaptury wt - barki,plecy sr - wolna czw - biceps,triceps pt - klata,przedramie so - wolna niedz - wolna	2	2007-09-03 22:15
Doping	Odblokowanie?	11	2007-09-03 22:16
Doping	1 cykl co proponujecie	15	2007-08-22 21:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cypionat warty uwagi	2007-11-26 19:21
Doping	Winstrol StanoJect	2007-11-26 19:21
Doping	Hushmail	2007-11-26 19:20
Doping	methandienone- cykl i porady	2007-11-26 19:20
Doping	Jak tam ANTEK UNI	2007-11-26 19:18
Doping	METANABOL	2007-11-26 19:18
Doping	10ml prolongatum + 100 mety	2007-11-26 19:05
Doping	10ml prolongatum + 100 mety	2007-11-26 18:50
Doping	10ml prolongatum + 100 mety	2007-11-26 18:45
Doping	Testosteron prolongatum odblok??/	2007-10-06 18:49
Doping	test czy meta	2007-10-05 22:54
Doping	test czy meta	2007-10-05 22:42
Doping	test czy meta	2007-10-05 22:39
Doping	czy dobrze rozpisalem	2007-10-04 08:23
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-22 18:13
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-22 11:51
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-21 17:47
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-21 17:18
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-21 17:17
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-21 15:53
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-21 15:43
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-21 15:34
Trening dla zaawansowanych	13 latek,siłownia i kickboxing	2007-09-21 15:33
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-21 15:27
Trening dla zaawansowanych	bicpes&tricpes?	2007-09-21 15:22
Doping	20 tescia 10 omki	2007-09-20 08:49
Doping	20 tescia 10 omki	2007-09-19 00:03
Doping	20 tescia 10 omki	2007-09-18 16:05
Doping	20 tescia 10 omki	2007-09-17 23:24
Doping	20 tescia 10 omki	2007-09-17 23:14