pakerek123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2011 (16:03)

Data rejestracji 13.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Lewa reka slabsza od prawej <br><br>witam. moj problem polega na tym ze lewa reke jest odczuwalnie slabsza od prawej.. przeszkadza mi to w podnoszeniu rekordow na klate oraz cwiczeniu klatki piersiowej .. ogolnie jest gitara;]	12	2010-12-23 15:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Czy taki trening na mase jest prawidłowy	2011-12-15 16:04
Odżywki i suplementy	kreatyna i dextrosa z czym rozrabiac	2008-08-20 09:56
Odżywki i suplementy	kreatyna i dextrosa z czym rozrabiac	2008-08-20 09:51
Odżywki i suplementy	Pomocy... !! Kreatyna !!	2008-08-04 08:47
Odżywki i suplementy	Pomocy... !! Kreatyna !!	2008-08-04 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrost masy	2008-06-27 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrost masy	2008-06-27 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrost masy	2008-06-27 13:26
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrost masy	2008-06-27 13:25
Aktualności - Sporty Siłowe	Klata-jak ćwiczyc ????-pomózcie blagam	2008-04-25 10:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Klata-jak ćwiczyc ????-pomózcie blagam	2008-04-25 10:26
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-16 23:00
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-15 10:25
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-14 17:04
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-14 07:12
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-14 07:06
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-12 21:43
Trening dla zaawansowanych	barki+bic? czy plecy+ bic?	2008-04-11 12:30
Trening dla zaawansowanych	barki+bic? czy plecy+ bic?	2008-04-11 12:29
Trening dla zaawansowanych	barki+bic? czy plecy+ bic?	2008-04-11 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	Przyrost masy	2008-04-11 12:24
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-11 12:19
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-11 12:08
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-11 12:07
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-11 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	hmm... jak przytyc (i tym samym zwiekszyc sobie mase w szybkim czasie...)	2008-04-08 13:05
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-08 13:01
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-04-08 13:00
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-02-21 21:46
Po siłowni, o siłowni	mam 14 lat ...	2008-02-21 21:45