pablo_84

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

417

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2014 (13:10)

Data rejestracji 30.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Gdzie kupić prawdziwy żytni razowy chleb? mam z tym duży problem. mieszkam w miejsowości około 20 tys, mamy netto, tesco, biedronkę, lidla - czy w któryś z tych supermarketów znajdę prawdziwy żytni razowy chleb a nie jakieś karmelowane podruby?	3	2013-04-16 00:02
Odżywianie i Odchudzanie	Moje kilkuletnie doświadczenie z dietami - artykół witam, chciałem opisać mój sposób na dietę na bazie kilku lat eksperymentowania, zdobytej wiedzy. wszystko zapiąłem w jednym artykule najogólniej i najprościej jak się dało. mam nadzieję że odniesiecie się do tego artykułu i wskażecie ewentualne	1	2014-02-01 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mogę tak jeść kurczaka ? witam, planuje zmienić swoją dietę - głównie obciąć węgle. chce na obiad jeść codziennie mięso + mrożone warzywa podgrzane na beztłuszczowej patelni. nie mam czasu na codziennie smażenie i przygotowywanie mięsa więc moje pytanie: czy mogę większą	8	2013-06-12 18:13
Zdrowie i Uroda	nadciśnienie + zasłabnięcia po treningu mam lekkie nadciśnienie - 135/80. od około 2 miesięcy postanowiłem się więcej ruszać i 3-4 razy w tygodniu ćwiczę. ćwiecznia : skakanka, przysiady, pompki - wytrzymywałem jakies 30 min po czym robiło mi się słabo i nie mogłem dalej ćwiczyć.	8	2012-03-29 00:03
Zdrowie i Uroda	Domowe depilatory laserowe do usuwania włosów u mnie wybór jest między dwoma depilatorami: rio ipl 8000 ipl silk'n silkn depilator laserowy ipl silk'n silkn 3 kasety raty i cały czas waham się który z nich wybrać cena ta sama, ale po którym z nich włosy nie odrastają, który	2	2011-06-02 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza? witam, jestem nowy na forum, przeczytałem kilka diet i nie wiem którą zastosować. oto moje dane: - mężczyzna 27 lat - wzrost 186, waga 92 kg - tłuszcz głównie na brzuchu i udach - średnio zaawansowany w stosowaniu spalaczy ( np	21	2011-03-30 23:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mogę tak jeść kurczaka ?	2013-06-13 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mogę tak jeść kurczaka ?	2013-06-13 11:00
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mogę tak jeść kurczaka ?	2013-06-12 23:43
Zdrowie i Uroda	nadciśnienie + zasłabnięcia po treningu	2012-03-29 18:49
Zdrowie i Uroda	nadciśnienie + zasłabnięcia po treningu	2012-03-29 14:31
Zdrowie i Uroda	Domowe depilatory laserowe do usuwania włosów	2011-06-02 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	4,5 miesiąca z Koniu151 = -23,5 kg i -30cm w brzuch	2011-05-20 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-30 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-26 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-26 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-26 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-19 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-19 15:12
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-18 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-18 17:39
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-18 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Jaki najlepszy makaron / ryż na zrzucenie tłuszczyku	2011-04-18 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-04-16 17:55
Zdrowie i Uroda	Pytanie o preparat na wypadanie wlosow	2011-04-04 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-04-03 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-04-01 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-04-01 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-04-01 00:14
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-03-31 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-03-31 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-03-31 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-03-31 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-03-31 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	Która dieta będzie dla mnie lepsza?	2011-03-31 00:18