pabiel1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

556

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty siatkówka

Ostatnia aktywność 05.04.2010 (08:49)

Data rejestracji 01.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	prosze o pomoc... jak zatrzymać spadki... czesc mam 19 lat 84 kg 180 cm wzrostu moim celem jest masa mięśniowa cwicze już 1.5 roku prosze o pomoc poniewarz do tej pory cwiczyłem na siłowni ale z braku kasy musze przerwac treningi na co najmniej miesiąc. generalnie nie chciałbym	11	2009-05-30 21:56
Trening dla zaawansowanych	mój trening- prosze o ocene 1.płeć : m 2 .wiek: 19 3 .waga: 84 4.wzrost: 179 5 .wymiary: -biceps: 39.5 -klata: 122 -udo: nie wiem -talia: nie wim 6 .staz na silowni:1.5 roku 7.cel treningowy :masa sila 8.uprawiane inne sporty : 9.dostęp do sprzętu sztanga	1	2009-02-16 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Witam ! potrzebuje waszej pomocy :)	2009-11-22 23:28
Trening dla początkujących	Drelka / BLOG - kolejny powrót do cwiczeń..	2009-06-08 08:14
Trening w domu	prosze o pomoc... jak zatrzymać spadki...	2009-06-01 06:51
Trening w domu	prosze o pomoc... jak zatrzymać spadki...	2009-05-31 09:50
Trening dla zaawansowanych	mój trening- prosze o ocene	2009-02-16 15:17