paati924

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Patrycja

Nazwisko .

Wiek 34

Zawód/studia Studia: dietetyka

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Mam na imię Patrycja. Interesuję się dietetyką, zdrowym odżywianiem, jak i aktywnością fizyczną, siłownią, bieganiem. Od niedawna zaczął mnie fascynować crossfit.

Zainteresowania dietetyka, siłownia, crossfit, jogging

Dieta b.d.

Uprawiane sporty siłownia, rower, rolki, jogging

Ostatnia aktywność 23.07.2026 (10:26)

Data rejestracji 17.06.2015 (10:18)

Wzrost: 158 cm

Waga: 55 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: 32 cm

Obwód klatki piersiowej: 89 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 84 cm

Obwód uda: 49 cm

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujące treningi kobiety- pomoc hej, jestem tutaj nowa na forum, także witajcie- mam nadzieję, że zabawię tu na dłużej :) chciałam się was poradzić- otóż na siłownię chodzę od 1,5 tygodnia, ćwiczę 5 dni w tygodniu po 2 h. mój trening wygląda następująco: począwszy od domu- 15	4	2015-06-17 10:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2015-06-17 21:12
Trening dla początkujących	Początkujące treningi kobiety- pomoc	2015-06-17 20:09
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2015-06-17 19:31