Paati

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2005 (14:40)

Data rejestracji 26.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dietka taka w kit :P hehe ale czy napewno ? hello mam tu dietke ktora wzdaje mi sie fajna ale chcialabym zeby ktos kto sie zna jesli tryeba to wprowadzil zmiany : dzien 1 sniadanie 25g pełnoziarnistego chleba 40d chudego białego sera szklanka soku np.pomaranczowy sniadanie	9	2005-07-21 13:46
Odżywki i suplementy	Ello potrzebna pomoc :) od pocztku... byłam dzisiaj pierwszy raz w zyciu na silowni i instruktor od razu zaproponowal mi thermal pro.teraz tylko nie wiem czy to jest dobry pomysł bo mam 18 lat a słyszałam ze w tym wieku kiedy sie jeszcze dojrzewa mało wskazane.pomocy kto	18	2005-07-20 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko jest ok ??? siema waze 55kg a chce minimum 3 mniej i patrzac na dietke ckd wyszlo mi ze powinnam jesc 30g węgli 84g białek i 59g tluszczy nio i jak sobie dobrałam produkty to tak mi wyszlo: 1. jogurt jagodowy150g- b-3,6g t-3,3g w-20g do tego otreby	6	2004-11-20 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko siema jestem tu pierwszy raz nie jestem kulturystka ze sportem mam doczynienia nie wiele bo na treningach tanca tylko.mam pytanko jak powinnam cwiczyc i sie odzywiac jesli jestem poczatkujaca i che ładnie wymodelowac miesnie brzucha.mam 17 lat,	4	2004-09-26 14:41
Trening dla początkujących	pytanko siema jestem tu pierwszy raz nie jestem kulturystka ze sportem mam doczynienia nie wiele bo na treningach tanca tylko.mam pytanko jak powinnam cwiczyc i sie odzywiac jesli jestem poczatkujaca i che ładnie wymodelowac miesnie brzucha.mam 17 lat,	7	2004-09-26 14:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	dietka taka w kit :P hehe ale czy napewno ?	2005-07-21 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	dietka taka w kit :P hehe ale czy napewno ?	2005-07-21 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	dietka taka w kit :P hehe ale czy napewno ?	2005-07-21 18:50
Odżywki i suplementy	Ello potrzebna pomoc :)	2005-07-20 23:53
Odżywki i suplementy	Ello potrzebna pomoc :)	2005-07-20 23:45
Odżywki i suplementy	Ello potrzebna pomoc :)	2005-07-20 23:40
Odżywki i suplementy	Ello potrzebna pomoc :)	2005-07-20 23:33
Odżywki i suplementy	Ello potrzebna pomoc :)	2005-07-20 23:23
Odżywki i suplementy	Ello potrzebna pomoc :)	2005-07-20 23:15
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko jest ok ???	2004-11-20 16:54
Odżywianie i Odchudzanie	Wszystko jest ok ???	2004-11-20 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	pytanko	2004-09-27 21:07
Trening dla początkujących	pytanko	2004-09-26 21:37
Trening dla początkujących	pytanko	2004-09-26 17:56
Trening dla początkujących	pytanko	2004-09-26 15:53